31.05.2019

Каждый третий мужчина имеет слабые кости и риск остеопороза

Остеопороз считается проблемой женщин среднего возраста. Но по результатам нового исследования, поразительно большим оказалось количество мужчин, подверженных риску развития этого заболевания.

При остеопорозе кости становятся слабыми и ломкими, что увеличивает риск переломов. Особенно опасны переломы шейки бедра: они приводят к потере трудоспособности в 50% случаев. В год после травмы уровень смертности у женщин составляет 15-20%, а у мужчин – 33%.

Ученые из Университета Миссисипи измерили минеральную плотность костной ткани мужчин и женщин в возрасте от 35 до 50 лет. Обследовались бедро и нижняя часть спины – две области, которые наиболее подвержены травмам, пишет dailymail.co.uk. Было обнаружено, что 26% женщин и 28% мужчин страдают остеопенией (состояние, которое вызывает хрупкость костей и является предшественником остеопороза). Остеопения не имеет видимых симптомов, что затрудняет диагностику. «Мужчины подвержены значительно большему риску, чем мы думали», – заявила соавтор исследования доктор Эллисон Форд, профессор здравоохранения и физической культуры в университете Миссисипи.

Исследователи говорят, что лучший способ сохранить здоровье костей – это упражнения с отягощением, ходьба, бег трусцой, пешие прогулки и танцы. Все это заставляет кости работать против силы тяжести и таким образом укрепляет их. А вот езда на велосипеде хоть и является хорошей тренировкой для сердечно-сосудистой системы, но не идеальна для укрепления костей. Еще одной причиной низкой плотности костей у взрослых может быть то, что они не получают достаточного количества кальция и витамина D.

Подробнее

Мнение специалиста

Читают также

Случайная статья

Что скрывает наша походка и как она влияет на продолжительность жизни
Ученые из Университета Южной Каролины обнаружили взаимосвязь между скоростью походки и продолжительностью жизни: чем быстрее человек ходит, тем лучше его здоровье и выше шансы на долголетие, и наоборо ...
[ читать далее ]
Facebook Twitter Telegram