Как избежать нездоровых перекусов и не растолстеть, работая дома во время карантина

Сейчас многие вынуждены большую часть времени находиться в своих квартирах, так как большинство офисов и общественных мест закрыты на карантин. Работая дома, мы часто сталкиваемся с проблемой перманентного желания что-нибудь пожевать и, со временем, начинаем всерьез опасаться солидной прибавки в весе. Как же не растолстеть, работая удаленно?

Все мы время от времени злоупотребляем едой. Вдобавок, иногда границы между «поесть, когда голоден» и «пожевать, когда скучно» весьма размыты, и текущая ситуация, похоже, одна из именно таких. Поскольку распространение коронавируса продолжается, большинству людей рекомендовано самоизолироваться. Добровольный карантин, прежде всего, подразумевает следующее: оставаться дома как можно дольше, не выходить на улицу, если в этом нет крайней необходимости, избегать мест большого скопления людей.

Школы, детские сады, спортивные залы и другие общественные места закрыты, а различные компании по всей стране просят своих сотрудников работать из дома. Хотя возможность удаленной работы имеет свои преимущества, проблема состоит в том, что часто при этом физическая активность очень сильно ограничивается, плюс когда нам скучно (а иногда и во время работы), мы склонны потреблять нездоровые закуски и поэтому реально рискуем набрать лишний вес

Итак, как же избежать нездоровых перекусов во время самоизоляции?

 

Подробнее
telegram

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Фактор который, повышает возможность смерти от коронавируса в 4 раза
Низкая скорость ходьбы оказалась серьезным фактором, повышающим вероятность смерти от коронавирусной инфекции COVID-19. К такому выводу пришли британские исследователи, представляющие Университет Лест ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram