03.09.2020

Гипонатриемия: что это такое, и чем опасно подобное состояние

Нам часто напоминают о том, что нужно пить достаточно воды. Но если вы думаете, что слишком много воды –​ это совсем не плохо, то вы ошибаетесь: наоборот, это может быть фатальным. 

Вода – самое распространенное в мире вещество, покрывающее почти три четверти земного шара и составляющее 60% человеческого тела. Она есть жизненно важной практически для каждого биологического процесса человека и может быть самым здоровым веществом на Земле. Но оказалось, переборщить можно и с H20.

Когда чрезмерное потребление жидкости снижает уровень соли и создает дисбаланс натрия в организме, возникает гипонатриемия. Стремясь изменить этот дисбаланс, клетки позволяют воде просачиваться внутрь, вызывая их набухание. Большинство клеток могут справиться с этим, но поскольку мозгу места в черепе мало, даже небольшой отек может привести к большим проблемам, включая дезориентацию, потерю сознания, судороги и даже смерть.

Случаи гипонатриемии редки и с определенной частотой начали появляться лишь в 1980-х годах, когда резко возросла популярность бега. Доктор Тим Ноукс, врач спортивной медицины и автор популярной книги «Знания о беге», обнаружил подобные проявления среди спортсменов, испытывающих гипергидратацию во время соревнований. Это было неслыханно в фитнес-кругах, где главное правило заключалось в том, чтобы поддерживать водный баланс, выпивая большое количество жидкости до, во время и после гонки. Но по мере того, как количество инцидентов увеличивалось, Ноукс углубился в данные и опубликовал первую статью на эту тему «Водное опьянение: возможное осложнение во время упражнений на выносливость». 

И хотя важно поддерживать водный баланс, чтобы восполнить потерю жидкости из-за потоотделения, пот – это комбинация воды и соли, а вода или спортивные напитки сами по себе не могут компенсировать истощение натрия, которое происходит во время соревнований. В частности, бег на выносливость может длиться несколько часов, а это означает, что его участники чаще пьют воду. Результат – насыщение жидкостью, которое стало еще большей угрозой для здоровья, чем обезвоживание.

Этому заболеванию подвержены не только спортсмены. Пожилые люди также могут пострадать из-за физиологических изменений, связанных со старением. Почечная функция, например, способна резко изменить метаболизм воды в организме и нарушить баланс натрия. По данным Американской академии семейных врачей, до 18% пожилых людей, живущих в учреждениях длительного ухода, страдают гипонатриемией. Женщины, вступающие в менопаузу, также подвержены риску возникновения гипонатриемии из-за колебаний гормонов и их влияния на способность организма регулировать уровень натрия.

Более легкие симптомы включают в себя тошноту, рвоту, мышечные судороги и спазмы. Опасность заключается в том, что они похожи на симптомы обезвоживания, и если вы неправильно поставите себе диагноз и начнете пить больше жидкости, то проблема станет более серьезной. Симптомы также могут сопровождаться головными болями, вялостью и утомляемостью, поскольку организм пытается исправить дисбаланс натрия. В более серьезных случаях мозг раздувается, давит на череп, что приводит к дезориентации, судорогам, потере сознания. Отек мозга – опасный синдром, связанный с гипонатриемией, поскольку он может произойти очень быстро. Сначала появляются такие симптомы, как раздражительность и радикальные изменения личности, и требуется немедленная помощь, чтобы остановить или обратить вспять потенциальное повреждение мозга. Наконец, в самых тяжелых случаях гипонатриемии человек может впасть в кому и даже умереть в результате давления на мозг.

Причины гипонатриемии

Гипонатриемия возникает, когда уровень натрия в крови опускается ниже определенного уровня, что часто возникает из-за чрезмерного увлажнения. Нормальная плазма содержит от 136 до 145 (мэкв/л) натрия; гипонатриемия может наступить, когда этот уровень опускается ниже 135 мэкв/л. Обратите внимание, насколько тонка грань между нормой и нарушением!

!

Значение натрия в организме человека чрезвычайно велико. Натрий помогает поддерживать кровяное давление, функции почек и мозга, регулирует объем жидкости в организме и поддерживает мышечную ткань.

 

Гипонатриемию могут также вызвать другие факторы, например, употребление наркотиков или пьянство, диеты с низким содержанием соли и воды, а также такие состояния, как первичная полидипсия, которая препятствует способности регулировать жажду и, как следствие, заставляет пить слишком много воды.

Лечение гипонатриемии

Как и при большинстве патологических состояний, самый простой способ лечения гипонатриемии – по возможности избегать ее. Это означает общее понимание ваших личных потребностей в гидратации. Традиционная рекомендация пить 8 стаканов воды каждый день не подтверждена никакими серьезными исследованиями!

Контроль потребления соли – еще одна важная профилактическая мера. Поскольку гипонатриемия – это, по сути, снижение уровня натрия, вы можете увеличить потребление, добавив соль в пищу. Эксперты рекомендуют ежедневное потребление около половины чайной ложки соли, но если баланс жидкости нарушен, ее может потребоваться больше.

В тяжелых случаях требуется более прямая и агрессивная терапия. А поскольку симптомы иногда носят неврологический характер, время имеет решающее значение. Внутривенное введение натрия может быстро поднять его уровень и снять отек.

Существуют также определенные лекарства, которые можно использовать для устранения основной причины. Медикаментозная терапия обычно применяется в хронических случаях, не требующих немедленной коррекции.

Наконец, гипонатриемия может быть вызвана дисбалансом гормонов, и в этих случаях нужно принимать добавки, чтобы восполнить дефицит, который может возникнуть. Опять же, это лечение обычно предназначено для людей с хронической гипонатриемией, а не для тех, кто находится в непосредственной опасности.

Самое важное, что нужно помнить при терапии гипонатриемии: лечение основной причины – дефицита натрия – обычно является предпочтительным методом. Дисбаланс натрия можно контролировать с помощью диеты и питьевого режима.

Подробнее
telegram

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Продукты, которые незаметно провоцируют набор веса
Есть весьма распространенные продукты, потребление которых способствует малозаметному набору веса. Рассмотрим некоторые из них. Сыр Сыр – cуперполезный продукт, в котором имеются ненасыщенные жи ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram