18.08.2020

Что такое лабильная гипертензия и как с ней бороться

Люди, которые следят за своим артериальным давлением, могут заметить существенные его колебания в течение дня – от нормального до высокого или очень высокого и обратно, даже без приема каких-либо лекарств. Такое состояние называется лабильной гипертензией. При этом состоянии артериальное давление колеблется гораздо больше, чем обычно.

Кровяное давление у всех поднимается и падает много раз в течение одного дня, иногда даже в течение нескольких минут. Многие факторы способствуют этим изменениям, включая физическую активность, эмоции, положение тела, диету (особенно потребление соли и алкоголя) и лишение сна. И все же нет четкого определения или стандартных критериев для различия между нормальными и аномальными колебаниями.

Одной из распространенных, но недооцениваемых причин лабильной гипертензии является прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). НПВП, как правило, повышают кровяное давление, изменяя кровоток в почках и заставляя организм удерживать больше натрия и воды.

Переизбыток кофеина может сужать кровеносные сосуды, вызывая повышение кровяного давления. Тем не менее, пить несколько чашек кофе в день для большинства людей обычно не проблема. Тревога и стресс также могут повысить кровяное давление. Фактически, беспокойство, которое испытывают некоторые люди в кабинете врача, вызывает форму лабильной гипертензии, известную как «гипертония белого халата».

У некоторых людей, наоборот, в кабинете врача артериальное давление нормальное, а в остальное время повышенное. Эту проблему, известную как скрытая гипертензия, легко пропустить. Она является одной из причин важности мониторинга артериального давления в домашних условиях.

Лабильность давления можно с успехом лечить. Лишь у 25% людей, страдающих повышением давления, впоследствии развивается гипертоническая болезнь, требующая приема медикаментов в течение всей жизни.

Для борьбы с лабильной гипертензией в первую очередь нужно изменить образ жизни. Поэтому в зависимости от результата анализа необходимо принять следующие меры.

· Вести активный образ жизни: доказано, что физические нагрузки в течение 30 минут в день на треть уменьшают риск развития гипертензии.

· Правильно питаться, уменьшить количество насыщенных жиров, сахара и соли в рационе, употреблять нежирные сорта мяса, рыбу, фрукты и овощи в достаточном количестве.

· Отказаться от вредных привычек: курения, алкоголя.

· Спать не менее 8 часов. Время с 22 до 6 часов утра лучше всего подходит для сна.

· Проводить больше времени на свежем воздухе.

· При длительном стрессе необходимо принимать успокаивающие средства. Они помогают расслабить нервную систему и снизить нагрузку на сосуды.

Если давление по-прежнему превышает 140/90, а изменение образа жизни не дает эффекта, необходимо добавить медикаментозное лечение. Оно будет направлено на устранение причин, которые провоцируют артериальную гипертензию. В 80% случаев лечение назначается пожизненно.

Подробнее

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Математик вывел формулу человеческого счастья
Бертран Рассел остается одним из самых влиятельных философов прошлого века. Его работы по логике, философии математики, философии религии и моральной философии активно читаются и обсуждаются до сих по ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram