12.02.2020

Почему привычка говорить неправду изменяет структуру нашего мозга

Склонность лицемерить не только ставит под угрозу отношения с близкими людьми, но и существенно вредит здоровью того, кто врет. Что же происходит с головным мозгом у хронических лжецов, и какими заболеваниями чреват сознательный обман?

Как показали исследования ученых Университетского колледжа Лондона, у человека, который врет, срабатывает «детектор ошибок», что приводит к повышению активности амигдалы (или миндалевидного тела) – области в височной доле головного мозга, отвечающей за генерацию страха. Поэтому заядлые лгуны намного больше подвержены стрессу, тревожности, повышенному кровяному давлению и учащенному сердцебиению, чем честные люди. При этом ученые обнаружили, что те же физиологические реакции возникают у «наблюдателей лжи», которые в процессе обмана участия не принимают.

Склонность врать вызывает нарушения и в работе других отделов мозга. Так, в префронтальной коре у патологических лжецов на 14,2% уменьшен объем серого вещества и на 22% повышен объем белого вещества.

Высокая частота лжи в течение длительного времени способна даже увеличить риск возникновения серьезных заболеваний. В исследованиях ложь связывают с повышенной опасностью развития раковых опухолей, ожирения, депрессии и зависимостей.

А вот сознательная честность заметно укрепляет физическое и психическое здоровье. Исследователи заметили, что испытуемые, которые не использовали ложные оправдания даже по пустякам и не приукрашали собственные достижения, чувствовали себя гораздо лучше, им было легче строить отношения с близкими людьми и устанавливать новые контакты.

По мнению специалистов, избавиться от груза лжи и улучшить самочувствие помогут простые методы: искренность в дружеском разговоре, на приеме у психотерапевта, исповедь или же экспрессивное письмо.

 

Подробнее

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Как победить лень всего за одну минуту, подскажет японская практика
Многие из нас часто ставят перед собой цель, но так и не достигают ее. Иногда мы даже не ощущаем достаточного рвения, чтобы сделать хотя бы первый шаг. Как же заставить себя изменить старые привычки и ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram