Факты, которые помогут отказаться от курения

Ежегодно в третий четверг ноября в мире отмечается День отказа от курения (No Smoking Day). О том, что курить вредно знают все. Однако не все задумываются над тем, что начать курить просто, а вот отказаться от этой вредной привычки очень трудно. 

Возможно, цифры и факты, которые мы приведем ниже, заставят задуматься многих, стоит ли сомнительное удовольствие, тех последствий, которые за ним следуют.
 
⇒   Считается, что доза никотина, способная убить человека, составляет 30-60 миллиграммов. Такая оценка делает никотин не менее токсичным, чем цианиды. Табачный дым содержат мышьяк, формальдегид, свинец, оксид азота, окись углерода, аммиака и еще около 43-х известных канцерогенов.
⇒   Курильщики в среднем сокращают свою жизнь на 10 лет. Каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик, к 2020 году этот показатель может повыситься до одного человека за три секунды.
⇒   В мире 90% смертей от рака легких, 75% – от хронического бронхита и 25% – от ишемической болезни сердца обусловлены курением. Кроме сердечно-сосудистых заболеваний, рака горла, легких, желудка, поджелудочной железы, почек, которые могут быть вызваны в результате курения, для женщин большую угрозу представляют болезни рака шейки матки и молочной железы.
⇒   Люди, которые начали курить в подростковом возрасте и не смогли от этого отказаться в дальнейшем не доживают до своей пенсии, а точнее умирают в возрасте 35-55 лет.
Чтобы осознанно бросить курить, нужно только вдуматься, что за каждой цифрой стоит чья-то жизнь.