07.02.2020

Дети, которые получают витамин D, имеют более здоровое сердце – исследование

Новое исследование, проведенное больницей UPMC в Питтсбурге, показывает, что витамин D, который помогает укрепить кости, также может регулировать уровень глюкозы в крови, иммунную и сосудистую функцию, особенно у детей.

Витамин D, который вырабатывается в нашей коже в ответ на солнечный свет, способствует усвоению кальция. Некоторые продукты содержат небольшое количество витамина D, например, консервированный лосось и яичные желтки. Мы также можем получать витамин D из обогащенных продуктов и пищевых добавок. Рекомендованная доза витамина D составляет 600 МЕ в день для большинства взрослых, но нове исследование показывает, что этого может быть мало.

Некоторые ученые предполагают, что кальций наряду с витамином D может защитить  от рака, диабета и высокого кровяного давления. Недавнее исследование, проведенное детской больницей UPMC в Питтсбурге, показывает, что добавление витамина D в рацион может улучшить здоровье сердца у детей. Эта больница – единственная в юго-западной Пенсильвании, предназначенная исключительно для ухода за младенцами, детьми и подростками.

Исследователи наблюдали за 225 детьми в возрасте от 10 до 18 лет, которые испытывали дефицит витамина D, но в остальном были здоровы. Детей разделили на три группы, каждая из которых получала различное количество витамина D. Первая группа принимала 600 МЕ ежедневно (рекомендуемая норма), вторая группа – 1000 МЕ, а третья – 2000 МЕ. Участников наблюдали в течение шести месяцев. Исследователи обнаружили, что у детей, принимающих 2000 МЕ витамина D каждый день, улучшилась чувствительность к инсулину и снизился уровень глюкозы в крови натощак. Дети, принимающие 1000 МЕ витамина D каждый день, также имели лучшие показатели.

«Текущие рекомендации по приему  витамина D ориентированы на оптимальное здоровье костей, но мы знаем, что витамин D  важен не только для здоровых костей. Он может «включать и выключать» гены, которые регулируют уровень глюкозы в крови, иммунную и сосудистую функцию», – говорит ведущий автор исследования Кумаравел Раджакумар.

Ученые отметили, что повышение чувствительности к инсулину, снижение уровня глюкозы в крови натощак и снижение уровня артериального давления благодаря добавкам витамина D могут помочь снизить риск диабета, а также улучшить здоровье сердца у детей и молодых людей.

Исследования также показали, что высокие дозы витамина D способствуют развить здоровье мышц и костей, а также укрепить иммунную систему.

Читати далі

Мнение специалиста

Підпишіться на щотижневу розсилку наших новин

Також читають

ВИПАДКОВА СТАТТЯ

Як відрізнити коронавірус від простуди
Наближається період сезонних вірусів. Як впродовж майбутньої зими відрізнити симптоми COVID-19 від ознак інших хвороб, як-от простуда та грип, підкаже ніс! Людям, котрі втрачають нюх чи смак, у наш ...
[ read more ]
Завантаження...
Load next
Facebook Twitter Telegram