20.11.2019

Ученые определили, что управляет нашими сновидениями

Ученые из Университета Аделаиды в Австралии в результате нового исследования выяснили, что регулярный прием витамина В6 помогает лучше запоминать сновидения и управлять ими. Результаты исследования были опубликованы в издании Perceptual and Motor Skills.

В эксперименте специалистов приняли участие 100 мужчин и женщин, возраст которых колебался от 18 до 40 лет. Предварительно участников исследования разделили на две группы: добровольцы из первой группы перед сном принимали плацебо, а из второй – 240 г витамина В6. Эксперимент продолжался в течение пяти дней. 

В результате эксперимента выяснилось, что участники, принимавшие витамин В6, запомнили на 64% больше сновидений, чем до приема витамина. В частности, испытуемые сообщили о большой выраженности реальности восприятия сновидений. Применение плацебо у лиц из контрольной группы подобного эффекта не дало.

Исследователи полагают, что такой результат можно объяснить тем, что В6 превращает аминокислоту триптофан в серотонин в ходе фаз быстрого сна (REM). Из-за этого серотонин «будит» мозг человека в то время, пока тот спит, что делает сновидения более реалистичными.

Читати далі
telegram

Мнение специалиста

Підпишіться на щотижневу розсилку наших новин

Також читають

ВИПАДКОВА СТАТТЯ

Ятрогенія, або Хвороби, які породжують лікарі
Відомо, що від позитивного настрою пацієнта багато в чому залежить успіх його лікування. Однак в деяких випадках ненавмисно зронене лікарем слово заважає подолати хворобу або навіть посилює тяжкість ї ...
[ read more ]
Завантаження...
Load next
Facebook Twitter Telegram