Cидение – НЕ новое курение. Ученые опровергли популярный миф

Вред от постоянного сидения приравнивают к вреду от курения еще с 2012 года. С тех пор количество медиаматериалов, посвященных этому мифу, увеличилось примерно в десятки раз. Более того, в его популяризации принимали участие академические и клинические учреждения. Однако недавно команда ученых из Канады, США и Австралии опровергла это утверждение, назвав его необоснованным, сообщает American Journal of Public Health.

Согласно данным исследований экспертов, сидение в течение восьми и более часов в день действительно увеличивает риск преждевременной смерти и развития хронических заболеваний на 10-20%. Однако эти показатели несравнимы с рисками, которые провоцирует курение, комментируют ученые. Их статистика говорит о том, что курение повышает риск преждевременной смерти на 180%.

Доктор Терри Бойл, эпидемиолог из Университета Южной Австралии, утверждает, что в то время как курение действительно является величайшим бедствием в общественном здравоохранении, сидение не наносит такого же огромного вреда организму.

Во-первых, если у людей, придерживающихся сидячего образа жизни, риск развития злокачественных опухолей и сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 10-20%, то у заядлых курильщиков этот риск выше более чем в два раза.

Во-вторых, экономические последствия и количество смертей, спровоцированных курением, намного превосходят последствия, вызванные сидячим образом жизни. Эксперты подсчитали, что ежегодные затраты на болезни, связанные с курением, равны примерно 467 млрд долларов США. При этом ожидается, что болезни, инициированные курением, в XXI веке приведут минимум к одному миллиарду смертей.

Кроме того, утверждают ученые, сидячий образ жизни в отличие от курения не является зависимостью и не вредит окружающим людям.