Що робити, якщо хтось поруч із вами чхає або кашляє: порада інфекціоністів

Осінь і зима – традиційні сезони простуди та грипу. А в нинішньому році до них приєднався ще й COVID-19. З кожним днем усе частіше можна зустріти людей, котрі чхають чи кашляють, і ми не знаємо, які віруси вони при цьому поширюють. Чи можливо вберегтися від зараження?

Певна річ, усі відповідальні люди мають ретельно захищати себе та інших від вірусу, що передається повітрям, аби стримати поширення інфекцій. COVID-19 здебільшого передається від людини до людини при чханні або кашлянні через респіраторні краплі, які можливо затримати за допомогою маски для обличчя. Проте вона не гарантує 100-відсоткового захисту оточуючих від вірусу.

Інфекціоністи радять: якщо ви опинились у ситуації підвищеного ризику, коли хтось поруч із вами чхає або кашляє, потрібно негайно видихнути і стиснути зуби. Крім того, відверніть голову від цієї людини і постарайтеся відійти від неї якомога далі.

Цей метод може зменшити кількість вірусів, які вас атакують, якщо людина, що чхає, виявиться хворою на грип чи COVID-19.

За даними численних досліджень, у вас більше шансів захворіти, якщо ви вдихнете вищі дози вірусу. Часовий термін, впродовж якого ви зазнаєте дії заражених часточок, також має значення з точки зору передачі – чим довше ви перебуваєте в безпосередній близькості до них, тим більше часу має вірус для проникнення у вашу систему.

Звісно, існують і більш тривалі заходи, яких ви маєте вжити, аби знизити ризик зараження COVID-19. Продовжуйте мити чи дезінфікувати руки, а також ділянки в житлі, яких часто торкаєтесь (дверні ручки, вимикачі).

Навіть взимку намагайтеся зустрічатись і спілкуватись із друзями на свіжому повітрі, незважаючи на погоду. Науковці вже підтвердили, що у приміщенні вищий ризик зараження, ніж на відкритій території, через меншу вентиляцію і замкнутість простору, що ускладнює соціальне дистанціювання людей.

Ви також не повинні відмовлятися від масок для обличчя. Деякі експерти вважають, що їх використання повинно продовжитися навіть за наявності вакцини.