4 натуральних засоби від нудоти

Коли виникає нудота, чи то при заколисуванні, вагітності або при огидному запаху, впоратися з нею можливо кількома перевіреними способами.

Розжуйте імбир

Ця рослина з давніх часів використовувалася для покращення травлення, а також для лікування простуди та інших захворювань. І хоча окремі дослідження не виявили лікувальних переваг імбиру, інші показали, що для лікування нудоти він кращий за плацебо. Також може допомогти жування зацукрованого імбиру або імбирний час. Лікарі американської Клініки Майо навіть пропонують використовувати імбир у поєднанні з ліками проти нудоти, які застосовують для полегшення побічних ефектів хіміотерапії. 

Натискайте на зап’ясток

Деякі дослідження показали, що натискання на певні місця на тілі може давати терапевтичний ефект. У разі виникнення нудоти одним із прийомів є натискання і розтирання коловими рухами певної точки – між двома сухожиллями на внутрішньому боці руки в 5 см вище зап’ястка.

Пийте м’ятний чай

Ця трава має знеболюючу дію, заспокійливо впливає на шлунково-кишковий тракт і розслаблює м’язи живота. Настоянка м’яти використовується для лікування проблем з травленням, нудоти, при головних болях, подразненні шкіри. Проте якщо нудота викликана кислотним рефлюксом, м’ята протипоказана – вона розслаблює м’яз, який закриває стравохід від шлунка, внаслідок чого шлунковій кислоті буде легше проникати у стравохід, що посилить печію та нестравність шлунка.

Посмокчіть лід

Інколи при нудоті лікарі рекомендують пити холодну воду маленькими ковтками. Інші кажуть, що ще краще проковтнути крихітні шматочки льоду, перш ніж вони розтануть. Треба дати льоду змогу трохи розтанути у роті, а не жувати його, до того ж це може бути легшим для ваших зубів. Лід також допомагає запобігти зневодненню при блювоті чи діареї.