5 міфів про засмагу, які шкодять нашому здоров'ю

Міф 1. «Базова» засмага захищає від серйозних пошкоджень шкіри сонячними променями.

«Засмага – це буквально реакція вашого тіла на травму від впливу ультрафіолету», – каже доктор медичних наук, професор дерматології в Медичному центрі Нью-Йоркського університету Даррелл Ригель. Коли наші клітини піддаються впливу ультрафіолету, вони виробляють більше меланіну (пігменту, який забарвлює нашу шкіру), і тому ми засмагаємо. Але це ознака того, що шкоди вже завдано, а не захист від майбутнього перебування на сонці. Насправді, «базова» засмага забезпечує еквівалент приблизно SPF 4.

Міф 2. 80 відсотків ушкоджень від сонця відбуваються до 18 років, тому захищатися вже марно.

Експерти стверджують, що переосмислити своє ставлення до засмаги – розумний крок у будь-якому віці. Це те ж саме, що курити цигарки – незалежно від того, скільки шкоди ви завдали, завжди корисно зупинитися. Хоча меланома, найсмертоносніша форма раку шкіри, більш тісно пов'язана з сонячними опіками в дитячому віці, цей кумулятивний вплив сонця пов'язаний з іншими видами раку шкіри, не кажучи вже про зморшки, витончення шкіри, пігментні плями.

Міф 3. Людям з темною шкірою нема про що турбуватися.

Так, у багатьох людей з великою кількістю пігменту в шкірі ризик розвитку раку шкіри буде нижче, але вони також від нього не застраховані. На жаль, рак шкіри часто діагностується пізніше у представників кольорових рас (можливо, через неправильне уявлення про те, що вони не схильні до ризику), тому він часто прогресує до більш пізньої стадії і його важче лікувати.

Міф 4. Всі сонцезахисні засоби вище SPF 15 – марне витрачання грошей.

Між 15, 30 і 50 є істотні відмінності, особливо тому, що ми не застосовуємо сонцезахисний крем належним чином. Якщо ви використовуєте SPF 50, то в дійсності отримуєте захист SPF 20 – у залежності від того, яку кількість і наскільки часу наносите засіб. Адже коли ви на пляжі або у басейні весь день, наносити потрібно не менше 4-5 столових ложок сонцезахисного крему. Лікарі рекомендують мінімум SPF 30 для щоденного сонцезахисного крему і SPF 50 для тривалого перебування на вулиці.

Міф 5. Сонцезахисні креми викликають алергію і шкодять шкірі.

Хоча багато людей не люблять в'язку текстуру або подразнення, яке може викликати сонцезахисний крем, по-справжньому алергія зустрічається виключно рідко. Якщо у вас чутлива шкіра, користуйтеся сонцезахисними засобами з натуральними інгредієнтами, в яких у якості захисту від ультрафіолетових променів використовується діоксид титану або оксид цинку. Ідеальним рішенням для вас буде використання сонцезахисної лінії засобів APIVITA з натуральними фільтрами, які не тільки захищають від небезпечних променів шкіру дітей і дорослих, а й запобігають появі пігментних плям, зморщок і подразнення.