Вчені: щотижневий секс може допомогти в боротьбі з хворобами

Це корисно для нашого психічного і фізичного здоров'я. Секс допомагає відновитися мозку, знижує артеріальний тиск, зміцнює сон та імунну систему.

Секс – найбільш обговорювана тема в нашому соціумі, але при цьому людям часто не вистачає інформації про те, що відбувається з нашим тілом під час сексуальної близькості, пише theguardian.com. Вчені кажуть, що щотижневий секс може допомогти у боротьбі з хворобами. Він захищає нас від інфекцій, знижує стрес та артеріальний тиск, допомагає налагодити сон і дозволяє мозку вимикатися, аби впоратися з перевантаженням.

«Інформація про сексуальне життя може зробити нас більш здоровими і щасливими, а також допоможе заощадити гроші. Люди, які відчувають труднощі із сексом, набагато частіше стикаються з іншими проблемами», – каже акушер-гінеколог, доктор Лейла Фродшам.

Дослідження, проведене вченими у 2013 році, показало, що здорові молоді гетеросексуальні пари під час помірно енергійного сексу спалювали близько 85 калорій. Дослідження, опубліковане у Британському медичному журналі, показало, що секс допомагає захистити здоров'я чоловіків. Так, чоловіки, у яких були більш часті оргазми, мали на 50% нижчий ризик смерті протягом найближчих 10 років. Секс підвищує частоту серцевих скорочень. Але, як кажуть експерти, якщо ви в змозі пройти два сходових марші без болю в грудях, ймовірно, секс не несе загрози вашому життю і здоров'ю.

Ключем до багатьох переваг сексу є гормон любові – окситоцин, який також іноді називають гормоном обіймів. Вивільняється окситоцин при будь-якому дотику, наприклад, коли люди займаються сексом або просто виявляють піклування і дружелюбність.

Велике дослідження 34 000 чоловіків і жінок, опубліковане у Британському медичному журналі, показує, що у сучасної людини менше сексу, ніж 10 і більше років тому. Половина жінок і дві третини чоловіків сказали дослідникам, що хотіли б займатися сексом частіше. Лікарі закликають людей планувати секс, хоча багато пар вважають, що це неприродно. Втім, іноді потрібно, щоб деякі речі увійшли у звичку, після чого вони можуть стати спонтанними.

Медики звинувачують у зниженні сексуальної активності наше зайняте життя. Ми повертаємося додому і продовжуємо працювати, робити покупки, відповідати на повідомлення в соцмережах... Все, крім добрих старомодних розмов. Хоча це саме те, що створює справжню близькість!