Ознаки серцевого нападу у жінок

Серцеві напади у жінок відрізняються від «чоловічих». Про це важливо пам'ятати, адже показники смертності від інфаркту серед представниць прекрасної статі неухильно більшають. Слід врахувати, що у жінок симптоматика хвороби може бути не дуже вираженою, тому вони часто плутають небезпечний стан з банальною втомою.

Лікарі пояснюють, чому ознаки серцевого нападу у жінок і чоловіків відрізняються. Зокрема, простежується тенденція, згідно з якою жінки більш схильні до інфаркту задньої частини серця, який викликає у них нудоту і біль у спині. А ще гострий біль у верхній частині тіла, в області шиї, спини і щелепи є дуже поширеним симптомом інфаркту або передінфарктного стану у жінок.

Підвищена стомлюваність і біль у верхній частині грудей теж можуть сигналізувати про проблеми з серцем. Зверніть увагу на те, як ви піднімаєтеся вгору сходами. Якщо цей процес дається вам нелегко, з'являються задишка і почуття стиснення у грудях, терміново звертайтеся до лікаря.

Жінкам потрібно усвідомлювати серйозність ризику виникнення серцевих захворювань нарівні з раком молочної залози і регулярно проходити обстеження.

Кардіологи дають кілька простих рекомендацій, які допоможуть берегти здоров'я серця.

1. Відмовтеся від куріння. З точки зору збільшення ризику розвитку інфаркту, куріння набагато небезпечніше для серця жінок, ніж чоловіків.

2. При наявності зайвої ваги зменшіть обсяг талії, а також споживання цукру і рівень жирів у крові. Недотримання цього правила може призвести до метаболічного синдрому – комплексу порушень обміну речовин. У результаті підвищується ризик виникнення серцевого нападу.

3. Займайтеся спортом 30 хвилин на день. Активна прогулянка на свіжому повітрі не менш корисна, ніж тренування в залі. Крім того, вчені довели, що відпочинок в оточенні зелених насаджень підвищує настрій, а поганий настрій прямо пов'язаний із серцевими захворюваннями.

4. Дотримуйтеся середземноморської дієти. Цей раціон харчування відомий низьким вмістом насичених жирів, холестерину і солі, які в надмірній кількості призводять до підвищеного артеріального тиску.