Як засмага впливає на засвоєння вітаміну D – дослідження

Засмага захищає від ультрафіолетових променів, але блокує синтез вітаміну D у шкірі, довів експеримент вчених з Університету Пернамбуку (Бразилія).

Команда обстежувала 986 людей у віці від 13 до 82 років, які проживають у бразильському місті Ресіфі. Засмага – це спосіб організму захиститися від ультрафіолетового (УФ) випромінювання, проте пігмент у шкірі блокує синтез вітаміну D.

Нове дослідження показало, що навіть у тих, хто піддається впливу високих доз сонячного світла, може бути дефіцит вітаміну D у сироватці шкіри. Дослідження проводилося на великій вибірці людей з підвищеними показниками перебування на сонці. Всі вони жили в тропічному регіоні з надзвичайно високим рівнем УФ-випромінювання. Провідний автор дослідження, Франсиско Бандейра з Університету Пернамбуку, сказав, що незважаючи на це, більшість людей мали рівень вітаміну D у сироватці крові нижче 30 нанограмм на мілілітр, що є граничним значенням для норми.

Бандейра додав, що отримані дані свідчать про те, що засмага, яка є природним захистом від шкідливого впливу ультрафіолетового випромінювання, обмежує поступове зростання рівня вітаміну D у сироватці до оптимальних концентрацій.

Всі учасники дослідження мали високий рівень щоденного впливу сонця і нерегулярно використовували сонцезахисний крем або приймали добавки з вітаміном D. І хоча в результаті цього їхня шкіра була більш засмаглою, рівень вітаміну D у них у сироватці часто не досягав нормального рівня, роблять висновок вчені.