Як знизити побічні ефекти від прийому лікарських засобів

На жаль, чимало хто з нас з великим побоюванням ставляться до прийому антибіотиків. Однак у багатьох випадках без них не обійтися. Як знизити шкідливий вплив ліків і отримати максимальний ефект від лікування?

Антибіотики широкого спектру дії впливають насамперед на мікрофлору кишківника. Від мікроорганізмів, які живуть у шлунково-кишковому тракті, багато в чому залежить стан імунітету.

Щоб антибіотики спрацювали максимально ефективно і без побічних ефектів, під час лікування необхідно дотримуватися деяких правил. Найголовніше – відмовитися від алкоголю. Прийом алкогольних напоїв – удар по системі детоксикації, що провокує проблеми з печінкою

Крім того, під час лікування антибіотиками слід виключити з раціону молоко, оскільки кальцій може вступати в реакцію з компонентами антибактеріальних препаратів і дезактивувати їх. До того ж молоко знижує кількість корисних бактерій, а на тлі дисбіозу (порушення балансу між корисною і умовно-патогенною мікрофлорою) погіршується здатність перетравлювати лактозу – молочний цукор. Тому в поєднанні з молоком антибіотики можуть призвести до бродіння в кишківнику і здуття живота.

Також необхідно звести до мінімуму і вуглеводну їжу, яка провокує зростання умовно-патогенної мікрофлори. Відмовитися від жирних, смажених, гострих, пряних страв, які подразнюють слизову шлунка і перевантажують печінку.

Приймаючи антибіотики, до раціону потрібно включати продукти, які благотворно впливають на слизову шлунково-кишкового тракту, а також підтримують дружню нам мікрофлору. Перш за все це овочі та фрукти з високим вмістом клітковини – селера, кабачки, авокадо, морква, буряк, яблука. Їх харчові волокна підтримують корисну мікрофлору. Овочі та фрукти слід обов'язково термічно обробляти – тушкувати або запікати, тоді ферментована клітковина швидше і легше засвоїться бактеріями.

Будуть корисними міцні м'ясні бульйони, які допомагають не тільки захистити, а й відновити слизову кишківника.

Після курсу лікування для відновлення роботи шлунково-кишкового тракту обов'язково введіть у меню йогурти і кефір. Кисломолочні продукти рекомендується вживати протягом місяця після прийому антибіотиків. Пити йогурт або кефір краще після основного прийому їжі, коли шлунок заповнений. У цьому випадку велика частина корисних бактерій досягне кишківника.

Читати далі

Мнение специалиста

Підпишіться на щотижневу розсилку наших новин

Також читають

ВИПАДКОВА СТАТТЯ

Які щеплення неодмінно слід зробити людям старше 60 років
Багато хто з нас помилково думає, що вакцинація стосується тільки дітей. Однак профілактичні щеплення мають величезне значення і для сприятливого старіння. Чому? Одним з найважливіших для людей ста ...
[ read more ]
Завантаження...
Load next
Facebook Twitter Telegram