Усього одна ніч без сну збільшує ризик хвороби Альцгеймера

Результати експерименту показали, що коли молоді та здорові чоловіки були позбавлені всього однієї ночі сну, в їхній крові підвищувався рівень білка тау – біомаркери хвороби Альцгеймера. Дослідження опубліковане в медичному журналі Американської академії неврології.

Білок тау міститься в нейронах і може утворювати клубки, які накопичуються в мозку людей із хворобою Альцгеймера. Цей процес може почати розвиватися за десятиліття до появи симптомів захворювання, пише medicalxpress.com.

«Багато хто з нас відчуває нестачу сну в якийсь момент життя через зміни часових поясів, перевантаження на роботі та інші обставини, – каже автор роботи Джонатан Седернес, доктор медичних наук, доктор філософії з Упсальського університету у Швеції. – Наше дослідження показує, що навіть у молодих, здорових людей одна ніч без повноцінного сну підвищує рівень тау в крові. Це говорить про те, що з часом таке позбавлення сну може мати згубні наслідки».

У дослідженні взяли участь 15 здорових чоловіків нормальної ваги із середнім віком 22 роки. Всі вони повідомили, що регулярно отримують від 7 до 9 годин якісного сну за ніч. Було проведено два етапи дослідження. Для кожного етапу чоловіки спостерігалися у відповідності із суворим графіком прийому їжі та занять у клініці сну протягом двох днів і ночей. Зразки крові брали ввечері та вранці. На одному етапі учасникам експерименту було дозволено добре виспатися вночі. На іншому вони добре виспалися першої ночі, а другу провели без сну: сиділи в ліжку, грали в ігри, дивилися фільми і розмовляли. Дослідники виявили збільшення рівня тау в крові у середньому на 17% після ночі без сну.

«Важливо відзначити, що порушений сон може збільшити ризик розвитку деменції. І втручання, спрямовані на поліпшення якості сну, повинні починатися в молодому віці, щоб знизити ризик виникнення деменції або хвороби Альцгеймера», – підкреслив Седернес.

Основним обмеженням дослідження був його невеликий розмір. Крім того, вчені вивчали тільки здорових молодих чоловіків, тому результати жінок або людей похилого віку можуть бути іншими.

Читати далі

Мнение специалиста

Підпишіться на щотижневу розсилку наших новин

Також читають

ВИПАДКОВА СТАТТЯ

Поганий сон у підлітків може стати причиною хвороби Альцгеймера
У тінейджерів, які не висипаються, підвищується ризик утворення в головному мозку небезпечних бляшок – провісників і супутників хвороби Альцгеймера. Про зв'язок порушень сну в юному віці з виникненням ...
[ read more ]
Завантаження...
Load next
Facebook Twitter Telegram