Що важливо зробити перед візитом до лікаря – нове дослідження

Пацієнти будуть краще розуміти рекомендації медиків, якщо зможуть розслабитися і заспокоїтися, передбачає дослідження Мічиганського університету (США).

Результати були отримані в ході чотирьох досліджень, у яких брали участь майже 1450 дорослих, розділених на групи. Одні медитували, насолоджувалися музикою, виконували дихальні вправи на розслаблення. Інші ж просто слухали історичну інформацію. Після цього всі учасники випробувань отримували важливу інформацію про здоров'я, пише xinhuanet.com.

Дослідники показали, що ті, хто прослуховував заспокійливу музику або розслаблявся іншим способом, приділяли більше уваги повідомленням про здоров'я і краще запам'ятовували медичну інформацію, каже Еллісон Ерл, доцент кафедри психології і співавторка дослідження. «Збудження відволікає нашу увагу від неприємної або загрозливої інформації», – підкреслила вона.

Дослідники рекомендують людям розумно використовувати власний час у очікуванні лікарського прийому, медитуючи або слухаючи заспокійливу музику, а не просто граючи у своїх мобільних телефонах.

Якщо ж пацієнту все одно складно розслабитися, він може взяти з собою на прийом члена сім'ї або друга, щоб той робив записи під час консультації з лікарем.