Нудьгувати корисно! Як монотонність допомагає розвивати мозок

Багато вчених вважають, що нудьга – це руйнівний і небезпечний стан розуму, який безпосередньо пов'язаний зі схильністю до куріння, вживання наркотиків і алкоголізму, що, відповідно, здатне скоротити життя. Але у викладача Університету Техасу, практикуючого психолога Хізер Ленч, зовсім інша думка: експерт вважає, що саме завдяки нудьзі людство здатне на творчі досягнення.

Сам факт того, що нудьга  – це досвід, з яким людина стикається щодня в той чи інший момент, каже нам про те, що він має нести людині якусь користь, стверджує психолог. Візьмемо, наприклад, страх  – він допомагає нам захиститися від можливих небезпек. А смуток здатен допомогти уникнути помилок у майбутньому. У чому ж тоді еволюційний сенс нудьги?

За словами Хізер Ленч, за нудьгою стоїть одна з найважливіших якостей людини для розвитку її творчих здібностей  – цікавість. Експерт вважає, що саме завдяки нудьзі ми починаємо активно шукати нові цілі, проводити дослідження нових територій і народжувати креативні ідеї.

Доказом тому може слугувати експеримент відомого британського психолога та автора книг із саморозвитку Сенді Манн. Вона запропонувала добровольцям в умовах лабораторії копіювати з однієї телефонної книги в іншу довгі списки номерів. Випробовувані намагалися старанно виконувати завдання дослідниці, але при цьому вони без упину позіхали.

У ході експерименту Сенді Манн з'ясувала, що нудне завдання допомогло учасникам після його завершення придумати безліч нестандартних способів використання повсякденних предметів. На думку автора дослідження, саме нудьга дозволила умам випробовуваних блукати, що допомогло активувати асоціативні та творчі способи мислення.

Якщо людина не отримує зовнішніх стимулів, то починає заглядати в різні куточки свого розуму, а це розкріпачує уяву. Без можливості нудьгувати час від часу людина навряд чи досягла б теперішніх художніх і технологічних висот, вважають учені.