Здоровое сердце в среднем возрасте может уберечь нас от деменции в старости

Новое исследование показывает, что отличное здоровье сердца в среднем возрасте может снизить ваши шансы на проблемы с мышлением и памятью в пожилом возрасте.

Исследование, проведенное учеными из Французского национального института здоровья в Париже и Университетского колледжа Лондона, охватило около 7 900 взрослых британцев, у которых в возрасте 50 лет не было обнаружено сердечно-сосудистых заболеваний или деменции. За 25 лет наблюдения в среднем среди участников было диагностировано 347 случаев деменции. Их средний возраст на момент постановки диагноза составлял 75 лет.

В рамках работы ученые связали следование семи здоровым привычкам, изложенным в списке «Life Simple 7» Американской кардиологической ассоциации, в возрасте 50 лет с более низким риском развития деменции в пожилом возрасте

Список «Life Simple 7» включает в себя такие привычки, как отказ от курения, диету, физическую активность, уровень сахара в крови натощак, уровень холестерина в крови, артериальное давление и индекс массы тела. 

ТЕСТ: Я все помню?! Есть ли у вас проблемы с памятью, пройдите тест и узнайте

Согласно исследованию, опубликованному в BMJ, уровень деменции составлял 1,3 на 1000 человеко-лет среди участников, имеющих высокие оценки по здоровым привычкам, по сравнению с 3,2 на 1000 человек-лет с низкими показателями по здоровым привычкам.

Более высокий показатель в возрасте 50 лет также был связан с более высокими общими объемами мозга и серого вещества при МРТ-сканировании 20 лет спустя.

И хотя исследование само по себе не может доказать, что здоровый образ жизни действительно приводит к снижению риска слабоумия, его авторы говорят, что их результаты поддерживают государственную политику по улучшению здоровья сердца в среднем возрасте. Также они отметили, что деменция является прогрессирующим заболеванием, которое может начаться за 15-20 лет до появления симптомов.