Медики рассказали, как убедиться в том, что ваши почки здоровы

Ваши почки действительно здоровы? На это вы можете ответить: «У меня ничего не болит – значит, все хорошо». Однако хроническая болезнь почек может протекать бессимптомно – вплоть до запущенных стадий. Каждый третий житель планеты находится в группе риска касательно возникновения заболеваний почек. А вы?

Каждый год во второй четверг марта (в 2020 году – это 12 марта) отмечается Всемирный день почек – с целью повышения осведомленности о важности здоровья почек и о мерах профилактики для снижения риска развития почечных заболеваний.

Если у вас сахарный диабет, повышенное давление, лишний вес, есть близкие родственники с заболеваниями почек, вы курите или употребляете алкоголь, то вам стоит задуматься над тем, по каким ранним признакам можно заподозрить болезни почек и как не допустить развития опасных осложнений.

Почки имеют жизненно важное значение – именно они фильтруют нашу кровь и выводят токсины из наших тел. Любые повреждения почек могут привести к выходу из строя этих удивительных органов. Мы расскажем об основных симптомах почечной недостаточности и необходимых профилактических мерах, которые помогут сохранить почки здоровыми.

Хроническая болезнь почек часто не имеет никаких признаков на ранних стадиях. У большинства людей с заболеванием почек симптомы проявляются на более поздних стадиях, уже при почечной недостаточности или высоком уровне белка в моче. Но у некоторых людей с почечной недостаточностью заболевание может проявляться несколькими симптомами.

Основные симптомы почечной недостаточности

• Слишком большое или слишком маленькое количество выделяемой мочи.
• Отеки ног, чаще всего – лодыжек и ступней.
• Постоянная тошнота, рвота.
• Мышечные судороги.
• Зуд.
• Чувство усталости, слабость.
• Боль или ощущение сдавливания в груди.
• Одышка в состоянии покоя.

Если к подобным проявлениям присоединяются симптомы, перечисленные ниже, это может свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе почек и требует немедленного обращения за медицинской помощью.

• Боль в спине.
• Боль в животе.
• Лихорадка.
• Носовое кровотечение.
• Понос.

Что вызывает почечную недостаточность

Факторами, повышающими риск развития почечной недостаточности, являются:

• болезни сердечно-сосудистой системы;
• тяжелая инфекция, такая как сепсис;
• заболевания мочевыводящих путей;
• химиотерапевтические препараты, которые лечат рак и некоторые аутоиммунные заболевания;
• злоупотребление наркотиками;
• дегидратация;
• камни в почках.

Как предотвратить развитие почечной недостаточности

• Соблюдайте здоровую диету, богатую свежими овощами и фруктами.
• Уменьшите потребление соли, чтобы избежать высокого кровяного давления.
• Регулярно занимайтесь спортом.
• Похудейте, если имеете лишний вес.
• Регулярно контролируйте уровень сахара и липидов в крови.
• Не курите.
• Принимайте лекарства в соответствии с указаниями врача.
• Пройдите скрининг, выявляющий почечные заболевания, особенно если находитесь в группе риска.
• Не стесняйтесь обращаться к врачу, если у вас есть какие-либо опасения по поводу здоровья почек.