Сколько времени мозг восстанавливается после употребления спиртного

Как известно, алкоголь очень быстро действует на головной мозг человека. А вот восстановление когнитивных функций после принятия напитков «с градусом» происходит далеко не сразу.

Ученые из британского Университета Бата провели ряд исследований, в ходе которых изучили нарушения работы головного мозга на второй день после приема алкоголя. Полученные результаты были опубликованы в журнале Addiction. Исследователи рассмотрели почасовые изменения функции мозга и обнаружили, что когнитивные способности, такие как внимание и память, остаются сниженными, даже когда уровень алкоголя в крови уже не поддается определению.

Ученые посвятили много времени изучению физиологических эффектов и реакции человеческого тела и мозга, которые сопровождают злоупотребление алкоголем. В США таковым считается прием более четырех стандартных доз алкоголя для женщин и пяти для мужчин. Стандартная доза алкогольного напитка содержит примерно 14 мл чистого спирта.  

Прежде всего, спиртосодержащие напитки имеют мощные мочегонные свойства. В результате злоупотребления алкоголем организм теряет много жидкости, что приводит к обезвоживанию. Больше всего от такого состояния страдает головной мозг, его оболочка практически съеживается. Вместе с жидкостью из организма выводятся магний, калий и натрий, которые необходимы для поддержания стабильности когнитивных функций мозга.

Потерянные вещества и истощенные клеточные мембраны не могут восстановиться сразу после того, как алкоголь выходит из организма, для этого требуется время. А до того момента внимание, память, время реакции и возможность принятия решений будут работать не на полную мощность. Мозг не в состоянии вернуться в прежнюю форму и работать как обычно – для восстановления иногда требуются не одни сутки. Поэтому данные исследования показали, что похмелье может иметь серьезные последствия для профессиональной деятельности в течение достаточно длительного периода.

Подводя итог своей работы, ученые говорят о том, что за чрезмерное употребление алкоголя наш мозг и тело платят слишком дорого, поскольку последствия сводятся не только к головной боли и тошноте. Употребление спиртного негативно влияет на организм в течение длительного времени. Причем не только тогда, когда человек находится в состоянии опьянения – ему еще необходимо время для восстановления сил, а наш мозг восстанавливается медленнее, чем мы думаем.