30.08.2020

Почему необходимость сделать выбор может буквально парализовать, выяснили нейробиологи

Новое исследование команды ученых из Технологического университета Наньян в Сингапуре и Колумбийского университета показывает, что уровень стресса, который мы чувствуем при принятии решений, связан с нашим типом личности, пишет sciencealert.com. 

Некоторых людей принятие решений может буквально парализовать, тогда как другие едва задумываются о выборе. Люди, которые принадлежат к типу «оценка», медлят, тщательно взвешивая все варианты. Они обычно испытывают сильный стресс от самой ситуации выбора, так как чрезмерно тревожатся о том, чтобы поступить правильно. 

 

В отличие от них, «люди-локомотивы» решают все быстро. Они стремятся поскорее начать действовать, чтобы достичь конечной цели, при этом процесс выбора не является для них стрессом. 

В пяти экспериментах с сотнями разных участников добровольцы должны были принимать решения по ряду вопросов, включая выбор подарков, планирование свадьбы, голосование на выборах и определение приоритетов в списке дел. 

В каждом случае результаты показали, что люди, принимающие решения в стиле «оценка», испытывали стресс от ощущения психологического давления вследствие необходимости сделать «правильный» выбор. Позже они часто не были удовлетворены своим решением, что добавляло им переживаний. 

«Нервное перенапряжение возникает в результате слишком скрупулезной оценки возможных вариантов и чрезмерной озабоченности по поводу ошибки. Это приводит к проблемам с психическим здоровьем. Поэтому очень важно обучаться способам снижения стресса», – говорят исследователи. 

Можно ли сознательно менять свой стиль принятия решений? Оказывается, можно. Участников одного из экспериментов попросили прочитать текст, который направлял их к одному или другому стилю принятия решений. И это дало эффект: «медленные» делали выбор быстрее, что уменьшало их стресс, а «локомотивы» замедлялись и больше использовали логику и анализ.

Подробнее

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Диетологи назвали самые эффективные способы избежать переедания
Ни для кого не секрет, что чрезмерное потребление пищи со временем повышает риск возникновения таких хронических заболеваний, как болезни сердца и кровеносных сосудов, желудочно-кишечного тракта и сус ...
[ читать далее ]
Load next