28.07.2020

Как нужно спать, чтобы избежать болезни Альцгеймера – исследование

Исследование китайских ученых показало, что люди, которые ложатся спать около 10:00 вечера и спят около шести-семи часов в сутки, имеют меньший риск развития болезни Альцгеймера.

Болезнь Альцгеймера (БА) является хроническим заболеванием, которое разрушает память и другие важные психические функции. Предполагается, что белок амилоид-бета играет важную роль в развитии БА, пишет xinhuanet.com.

Белок имеет тенденцию слипаться, образуя бляшки. Когда мозг пациента теряет баланс между выработкой и выведением бета-амилоида, бляшки накапливаются в мозге и прикрепляются к нейронам. Пораженные нейроны не могут функционировать или получать сигналы от других клеток мозга и в результате умирают.

В новом исследовании, проведенном учеными из Университета Фудань и Университета Циндао, приняли участие 736 человек в возрасте от 40 до 88 лет. Исследователи измерили уровень бета-амилоида в спинномозговой жидкости добровольцев и спросили их о привычках сна.

Исследователи обнаружили связь между привычками сна и уровнем отложения бета-амилоида в спинномозговой жидкости. Результаты показали, что люди, которые спят менее четырех часов или более 10 часов ночью, имеют более высокий уровень отложения бета-амилоида, тогда как люди, которые ложатся около 10:00 вечера и спят в течение приблизительно шести-семи часов, имеют самый низкий уровень отложения бета-амилоида.

Кроме того, женщины-участницы, которые сообщили о большей дневной сонливости, также продемонстрировали более высокий уровень отложения бета-амилоида.

Подробнее

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Неврологи обнаружили молекулу, важную для регулирования режима сна
Согласно исследованию, проведенному учеными из Университетского колледжа Лондона (UCL), потребность людей в сне может быть связана с тем, насколько интенсивной была их мозговая активность с момен ...
[ читать далее ]
Load next