Почему так рано умирают мужчины и можно ли изменить эту страшную тенденцию

По сравнению с женщинами, мужчины живут меньше. Главная причина этого – отсутствие своевременной диагностики. Сильная половина предпочитает не обращаться к врачам, что приводит к прогрессированию болезней. Эту страшную тенденцию можно и нужно изменить!

По статистике, из 100 000 украинских мужчин 10 000 не доживают до 35 лет, а 25 000 – до 60. Часть из них погибает в результате несчастных случаев, алкого­лизма и самоубийств, остальные умирают из-за болезней: около 1000 человек – от за­болеваний сердечно-сосудистой системы, почти 200 – от онкологии, приблизитель­но 10 губит туберкулез, а двоих – послед­ствия ВИЧ. По данным Государственной службы статистики за 2017 год, средняя продолжительность жизни мужчин в Украине – 62,8 года. Для сравнения, сред­няя продолжительность жизни женщин в нашей стране – 74,8 года.

Женщины живут дольше мужчин во всем мире. Причем, биологически нор­мальная разница в продолжительно­сти жизни полов составляет в среднем 2-5 лет. В Украине же мужчины живут меньше женщин почти на 12 лет. И уби­вают украинцев в основном не тяжелые и вредные условия труда, а халатное отно­шение к собственному здоровью.

Большинство мужчин пойти к врачу за­ставляет лишь настолько серьезное ухуд­шение самочувствия, что совсем не оста­ется сил терпеть. К сожалению, зачастую это происходит на поздних стадиях болез­ни, когда существует уже реальная угроза состоянию здоровья и даже жизни.

Так какие же профилактические обсле­дования и как часто следует проходить мужчинам, чтобы максимально снизить риски ранней смертности?

Главная проблема: сердечно-сосудистые заболевания

Одна из основных причин муж­ской смертности в Украине – ин­фаркты и инсульты. От них уми­рает почти в четыре раза больше мужчин, чем от рака предста­тельной железы.

Основными факторами риска являются: высокое артериальное давление, высокий уровень холе­стерина, избыточный вес и ожи­рение, физическая инертность, сахарный диабет II типа, низкое потребление фруктов и овощей, алкоголь и курение.

♦ Гипертония

С возрастом возрастает риск повышения артериального дав­ления, что может без предварительных симптомов привести к опасным осложнениям, включая возникновение мешковидного выпячивания стенки артерии (аневризмы), что гро­зит возможными кровоизлияниями – и нередко с трагиче­ским исходом.

При измерении артериального давления мы получаем две цифры: первая показывает систолическое давление (давле­ние в артериях во время биения сердца), вторая показывает диастолическое давление (давление в венах между сердечны­ми толчками). Желательно уже с 20 лет измерять артериаль­ное давление не менее 1 раза в год. При наличии показателей выше 120/80 немедленно обратитесь к врачу.

Уровень холестерина в крови

Высокий уровень холестерина в крови приводит к образова­нию атеросклеротических бля­шек, состоящих из жироподоб­ного вещества, налипшего на стенки кровеносных сосудов. Атеросклероз – одно из самых частых заболеваний и причин смерти мужчин – долгие годы может развиваться бессимптом­но, что сильно осложняет его диагностику.

Поэтому, уже начиная с 35 лет, мужчинам необходимо каждые 5 лет сдавать анализ крови, опре­деляющий уровень холестерина. Липидограмма покажет общий уровень холестерина, уровень «хорошего» и «плохого» холе­стерина, а также триглицеридов (жиров) в крови.

Сахарный диабет II типа

Треть людей с диабетом II типа даже не подозревают о том, что они больны. Неконтролируемый диабет приводит к сердечно-со­судистым заболеваниям, заболе­ваниям почек, полинейропатиям, слепоте и импотенции. Мини­мизировать риски этих ослож­нений реально при раннем вы­явлении диабета II типа. Прием сахароснижающих лекарствен­ных препаратов, диета, физиче­ские упражнения, снижение веса помогут держать болезнь под контролем.

Чтобы вовремя выявить са­харный диабет, мужчинам с 45 лет рекомендуется сдавать анализ на определение уров­ня глюкозы в крови. Допол­нительно врач также может назначить анализ на гликозилированный гемоглобин А1С, который показывает в дина­мике за 3 месяца, как организм контролирует уровень сахара в крови.

Самый опасный период жизни мужчин – от 40 до 60 лет. Риск умереть в этом воз­расте для них составляет 40%. Для сравнения, например, в Швейцарии до 60 лет не дожи­вают всего 8% представителей сильного пола.

Риск онкологии

Наиболее распространенным типом онкологии у мужчин является рак простаты (1 из 7 мужчин), на втором месте – рак кишечника (1 из 10), далее – рак легких (1 из 13) и четвер­тый в этом страшном списке – рак кожи (1 из 14).

Раннее выявление этих па­тологий многократно повы­шает шансы на успешное ле­чение и полноценную жизнь. Поэтому не игнорируйте сле­дующие симптомы.

• Появление на теле опухолей (шишек), болезненных участ­ков или незаживающих язв.
• Любые изменения формы, плотности и поверхности яичек.
• Не проходящие кашель и ох­риплость голоса.
• Необъяснимая потеря веса.
• Родинки, кровоточащие и болезненные при прикосно­вении, а также изменившие форму, размер или цвет.
• Кровь в стуле.
• Любые устойчивые измене­ния в привычках, связанных с посещением туалета, или непривычные ощущения в мочеполовой сфере.

Эти симптомы часто могут свидетельствовать о менее се­рьезных проблемах со здоро­вьем, чем онкозаболевания, но если вы заметили какие-либо изменения – как можно скорее обратитесь к врачу.

♦ Рак простаты

Один из наиболее распространенных и агрессивных типов он­кологии. Чаще диагностируется у мужчин в возрасте старше 65 лет. Простата представляет собой небольшую железу разме­ром с грецкий орех, которая расположена между пенисом и мо­чевым пузырем. Она охватывает мочеиспускательный канал и исполняет роль клапана, во время эрекции закрывающего вы­ход из мочевого пузыря. Секрет, вырабатываемый простатой, является составной частью спермы.

Обычно признаки заболевания не появляются до тех пор, по­ка опухоль не станет настолько большой, что сдавливает уретру. Проблема может проявляться следующими симптомами:

• частые позывы к мочеиспусканию и невозможность терпеть;
• боль или жжение при мочеиспускании;
• слабый поток мочи;
• ощущение, что после мочеиспускания мочевой пузырь опу­стошен не полностью;
• кровь в моче или сперме.

Эти симптомы могут свидетельствовать о простатите (воспа­лении предстательной железы) или доброкачественной гипер­плазии предстательной железы (увеличении простаты). В лю­бом случае необходимо обратиться к врачу.

Основные методы диагностики предстательной железы: паль­цевое ректальное исследование и анализ крови на простат-специфический антиген (ПСА).

Проходить регулярные урологические осмотры рекомендует­ся ежегодно с 40 лет.

♦ Рак кишечника

Рак толстой кишки развивается обычно из полипов на ее внутрен­ней поверхности. По данным иссле­дований Американской ассоциации раковых заболеваний, среди мужчин в возрасте старше 45 лет полипы ки­шечника обнаруживаются примерно у 10%. У каждого сотого эти новоо­бразования перерождаются в злока­чественные. Самое важное – это во­время обнаружить и удалить их.

Приведем основные методы выяв­ления полипов толстой кишки.

1. Колоноскопия. С помощью во­локонно-оптического прибора (колоноскопа) врач осматривает по­верхность всех отделов толстого кишечника. Обнаруженные полипы могут быть удалены прямо во время процедуры.
2. Ректоманоскопия. Эндоскопи­ческое обследование прямой кишки, которое позволяет осмотреть вну­треннюю стенку кишечника на вы­соте 25 см от заднего прохода.
3. Ирригоскопия. Рентгеногра­фическое исследование толстого ки­шечника с контрастным веществом позволяет выявить полипы более 1 см в верхних отделах ободочной кишки.
4. Регулярное проктологическое об­следование рекомендуется прохо­дить мужчинам после 50 лет, не реже раза в пять лет.

♦ Рак легких

Главная группа риска по этому виду онкологии – мужчины-курильщики со стажем в возрасте от 50 до 80 лет. Они составляют более 70% всех заболев­ших. Своевременный отказ от этой вредной привыч­ки снижает риск, но не исключает его полностью. Даже если вы выкурили свою последнюю сигарету 10 лет назад, не стоит пренебрегать регулярными врачебными осмотрами.

Сегодня самый достоверный метод раннего обна­ружения болезни (когда еще есть шансы спасти че­ловека) – низкодозная компьютерная томография (КТ). Часто люди заблуждаются, думая, что опухоль можно обнаружить на флюорографии. В действи­тельности, она может выявить туберкулез или воспа­ление легких, но не рак на той стадии, когда его лече­ние может быть эффективным.

Рекомендуется раз в год обследоваться курильщи­кам со стажем 30 и более лет.

♦ Рак кожи

Самая опасная форма рака кожи – мела­нома, развивающаяся из меланоцитов, клеток, синтезирующих пигмент кожи меланин. У мужчин после 40 лет риск развития меланомы в 2 раза выше, чем у женщин того же возраста. Риск разви­тия рака кожи значительно повышают пребывание на открытом солнце без ис­пользования солнцезащитных средств, злоупотребление солярием и солнеч­ные ожоги.

Необходимо регулярно осматривать себя, обращая внимание на покрасне­ния кожи и незаживающие ранки, осо­бенно на открытых участках. Обяза­тельно обратитесь к врачу при любых изменениях размера, цвета и формы старых родинок, а также при появле­нии новых.

Смертельная депрессия

Мужчины впадают в депрессивные состояния в два раза чаще женщин, а пытаются справиться с ними с помощью алкоголя и наркотиков в 4 раза чаще. Кроме того, количество суицидов среди мужчин в подавленном состоянии сильно (поч­ти в 5 раз) превышает число самоубийств среди женщин. Если слабый пол, в силу эмоциональ­ной подвижности, способен сам выйти из апа­тии, то мужчине обязательно нужно обратиться за профессиональной помощью.

• Первые симптомы депрессии
• Вам не хочется выходить из дома.
• Вы перестали выполнять свои обычные про­фессиональные/семейные обязанности.
• Все время ищете одиночества. Перестали об­щаться с ближайшим окружением.
• Спасение ищете в алкоголе или седативных медикаментах.
• Вас ничего не радует.
• Стало сложно сосредоточиться.
• Жизнь кажется пустой и бессмысленной.
• Появились частые головные боли.
• Резко поправились (или похудели).

Если вы обнаружили у себя несколько из пе­речисленных симптомов, обязательно обрати­тесь за профессиональной помощью! Особен­но если эти признаки сопровождают вас больше двух недель. Не хотите обсуждать проблему от­крыто – воспользуйтесь анонимными телефо­нами доверия. Важно начать выговариваться. Только общение и психологическая помощь по­могут выбраться из депрессии.

♦ Диссоциальное расстройство личности

Среди мужчин количество случаев диссоциального расстройства личности (психопатии, со­циопатии), характеризуемых игнорированием социальных норм, агрессивностью и импульсив­ностью поведения, составляет от 2% до 4%, а сре­ди женщин – от 0,5% до 1%.