Пятна на коже могут быть признаком нехватки витамина В12

Скрытые признаки дефицита витамина В₁₂ можно обнаружить по коже рук. Если на ней появились белые пятна, нужно обязательно сдать анализ крови.

Дефицит витамина В₁₂ трудно заметить. Он скрывается за обычной усталостью, затрудненным дыханием, мигренями, головокружением, раздражительностью и болью в руках. Человеку точно стоит проверить уровень этого витамина, если появились белые пятна на коже, пишет.express.co.uk.

Симптомы часто возникают настолько медленно, что больной с дефицитом В₁₂ может привыкнуть к ним и не жаловаться до тех пор, пока состояние не станет серьезным.

Медики подчеркивают: пограничные показатели В₁₂ могут иногда вызывать настолько плохое самочувствие, что сложно представить, что такие симптомы вызваны столь незначительными отклонениями.

Витамин В₁₂ необходим организму для выработки эритроцитов. Он также используется для создания ДНК и для здоровой работы нервной системы.

По данным ученых, появление белых пятен на коже, особенно на плечах и предплечьях, являются важным симптомом. Эти пятна вызваны сбоем в выработке мелатонина, который отвечает за работу «внутренних часов» всего организма.

Чем дольше существуют такие пятна, тем белее они становятся. При отсутствии лечения эти места могут стать сухими, шелушащимися и довольно болезненными.

Не стоит путать их с солнечными пятнами. Последние могут быть размером до 3 мм, имеют тенденцию развиваться на ногах, руках и лице. Солнечные пятна не вызывают никаких других симптомов и чаще бывают у людей старше 40 лет.

Врачи подчеркивают, что для профилактики дефицита витамина В₁₂ важно есть продукты животного происхождения: говядину, печень, молочное, яйца и рыбу. Поэтому в зоне особого внимания – вегетарианцы, особенно веганы.

Иногда дефицит витамина В₁₂ может быть вызван пернициозной анемией – состоянием, при котором иммунная система атакует здоровые клетки желудка.

Ранняя диагностика имеет решающее значение, поскольку в отдельных случаях дефицит витамина В₁₂ может привести к сердечным заболеваниям и временному бесплодию.