Почему появляется «песок в глазах», и что с этим делать

С подобной жалобой к окулистам приходит много пациентов. И, как правило, к засорению глаз песком или другими инородными телами эти симптомы не имеют никакого отношения. 

Синдром сухого глаза 

Одна из распространенных причин проблемы – «синдром сухого глаза». К нему приводит недостаточное увлажнение глаза из-за изменений в работе слезной пленки. Она защищает глаз от инфекций, питает роговицу, смачивает глаз слезной жидкостью. При «синдроме сухого глаза» дискомфорт усиливается к вечеру.

Частые симптомы:

• зуд в глазах;
• покраснение;
• жжение и рези;
• ухудшение четкости зрения;
• слезотечение. 

Причины проблемы часто заключаются в перегрузке глаз, неправильном подборе контактных линз, слишком сухом воздухе в помещении. 

Другие заболевания 

Ощущение «песка в глазах» может также появляться при блефарите (воспаление слизистой глаза) и кератите (воспаление роговицы). Симптом характерен и для логофтальма (неполное смыкание век во время сна), который часто возникает при воспалении лицевого нерва или инсульте. 

Как лечить

В первую очередь, необходимо посетить офтальмолога. В случае подозрения на инфекцию, врач назначит обследование, которое поможет выявить возбудителя, и назначит лечение. 

Профилактика 

1.  По совету врача можно использовать увлажняющие средства.

2.  Следует делать перерывы при длительной работе за компьютером.

3.  Правильно подбирать линзы.

4.  Следить за влажностью воздуха и питьевым режимом.

5.  Употреблять продукты, богатые витаминами А, С, Е и В₂.

6.  Практиковать гимнастику для глаз.

7.  Не заниматься самолечением.