Вождение и здоровье

Длительное нахождение за рулем негативно влияет на состояние здоровья водителя и провоцирует проблемы в опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, нервной и репродуктивной системах. Снизить его психо эмоциональное напряжение можно, приобретя шины из Европы в Киеве, качество которых обеспечивает комфорт управляющего транспортом лица за счет плавного хода и прогнозируемости поведения машины.

Как предупредить заболевания

Чтобы минимизировать риски обострения хронических заболеваний и предупредить развитие новых болезней, нужно планировать время нахождения за рулем и не водить авто в непрерывном режиме более трех часов. Для тех водителей, которые вынуждены длительно управлять транспортным средством, рекомендуется приобрести специальные массажеры, снижающие нагрузку на позвоночник. Им нужно побеспокоиться об установке сиденья в таком положении, чтобы спина была плотно прижата к спинке, которая не должна быть мягкой. При этом подголовник нужно установить на комфортном для головы уровне, верхний край которого должен быть выше ее.

Профилактика усталости

Чтобы меньше уставать за рулем, нужно придерживаться рекомендаций, актуальных для водителя в процессе движения транспорта:

не опираться локтем на край открытого окна и на подлокотник;

руки держать в слегка согнутом положении;

корпус слегка наклонять вперед;

ноги расположить в слегка согнутом состоянии, в котором они должны доставать без напряжения до педалей.

Преимущества водителей

Кроме минусов, обуславливающих негативное влияние на состояние здоровья водителей, регулярное вождение авто оказывает на них и благотворное воздействие. Лица с большим водительским стажем меньше подвержены стрессам, у них реже фиксируются депрессивные расстройства. Водители умеют быстро принимать решения и хорошо ориентируются в незнакомой обстановке. Специфика деятельности способствует укреплению когнитивных функций мозга, в результате чего развивается долгосрочная память и предупреждается ее преждевременное старение.

Выводы

Вождение транспортного средства требует от водителей не только знаний и практических навыков, но и хорошего физического самочувствия. Плохое состояние здоровья снижает скорость реакции человека на дорожную обстановку и оказывает воздействие на манеру вождения, что может стать причиной аварийной ситуации. Чтобы минимизировать ее риски, нужно создать водителю комфортные условия и учесть все способствующие этому детали.