08.08.2019

Новое исследование обнаружило вид тренировки, который улучшает микрофлору кишечника

Новое исследование выявило благотворное влияние тренировки с помощью вибрации всего тела на микрофлору кишечника.

Тренировка с помощью вибрации всего тела (WBV) – это метод нейромышечной тренировки посредством вибровоздействия для увеличения мышечной силы. Во время вибротренировки человек стоит на виброплатформе и выполняет упражнения без дополнительной нагрузки, такой как сидение на корточках или выполнение прыжков. Продолжительность выполнения упражнений варьируется от множественных минутных сеансов до непрерывных 30-минутных сеансов. 

WBV улучшает работу мышц, плотность костей, равновесие, а также помогает уменьшить жировые отложения в долгосрочной перспективе. Важно также отметить, что предыдущие исследования показали, что WBV может обратить вспять многие симптомы диабета II типа, такие как частое мочеиспускание и сильная жажда, улучшить уровень сахара в крови и резистентность к инсулину.

Но как именно WBV может оказывать столь позитивное воздействие на метаболическое здоровье? Ученые из Медицинского колледжа Джорджии в Университете Августы провели эксперимент, используя стандартную мышиную модель диабета II типа, направленный на исследование макрофагов, то есть иммунных клеток, играющих ключевую роль в воспалении и здоровье кишечника.

 

Грызуны получали 20 минут тренировки WBV каждый день в течение четырех недель. Затем команда проанализировала жировую ткань и оценила микробиомы грызунов, изучив их стул.

Эксперименты выявили различные изменения в результате WBV. Важнейшим открытием стало увеличение количества полезных кишечных бактерий в 17 раз. Кроме того, эксперименты показали, что WBV приводила к увеличению количества макрофагов типа М2 (иммунных клеток, которые подавляют воспаление), а также противовоспалительных цитокинов (таких как интерлейкин-10) – причем как у мышей с диабетом, так и у здоровых особей.

И хотя необходимы дополнительные эксперименты, чтобы до конца понять, как именно тренировка с помощью вибрации всего тела, которая имитирует упражнения без какого-либо активного движения, способна вызывать настолько ​​положительную реакцию, исследователи заключают, что WBV действительно может уменьшить воспаление в кишечнике и улучшить метаболизм.

Подробнее

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Из чего сделано будущее: что и как можно заменить в теле человека. Отвечают ученые
Известно, что у взрослого человека насчитывается более 200 костей и 60 разных органов. С возрастом, в результате болезни или травмы некоторые из них выходят из строя. Современные медицинские технологи ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram