08.08.2019

Новое исследование обнаружило вид тренировки, который улучшает микрофлору кишечника

Новое исследование выявило благотворное влияние тренировки с помощью вибрации всего тела на микрофлору кишечника.

Тренировка с помощью вибрации всего тела (WBV) – это метод нейромышечной тренировки посредством вибровоздействия для увеличения мышечной силы. Во время вибротренировки человек стоит на виброплатформе и выполняет упражнения без дополнительной нагрузки, такой как сидение на корточках или выполнение прыжков. Продолжительность выполнения упражнений варьируется от множественных минутных сеансов до непрерывных 30-минутных сеансов. 

WBV улучшает работу мышц, плотность костей, равновесие, а также помогает уменьшить жировые отложения в долгосрочной перспективе. Важно также отметить, что предыдущие исследования показали, что WBV может обратить вспять многие симптомы диабета II типа, такие как частое мочеиспускание и сильная жажда, улучшить уровень сахара в крови и резистентность к инсулину.

Но как именно WBV может оказывать столь позитивное воздействие на метаболическое здоровье? Ученые из Медицинского колледжа Джорджии в Университете Августы провели эксперимент, используя стандартную мышиную модель диабета II типа, направленный на исследование макрофагов, то есть иммунных клеток, играющих ключевую роль в воспалении и здоровье кишечника.

 

Грызуны получали 20 минут тренировки WBV каждый день в течение четырех недель. Затем команда проанализировала жировую ткань и оценила микробиомы грызунов, изучив их стул.

Эксперименты выявили различные изменения в результате WBV. Важнейшим открытием стало увеличение количества полезных кишечных бактерий в 17 раз. Кроме того, эксперименты показали, что WBV приводила к увеличению количества макрофагов типа М2 (иммунных клеток, которые подавляют воспаление), а также противовоспалительных цитокинов (таких как интерлейкин-10) – причем как у мышей с диабетом, так и у здоровых особей.

И хотя необходимы дополнительные эксперименты, чтобы до конца понять, как именно тренировка с помощью вибрации всего тела, которая имитирует упражнения без какого-либо активного движения, способна вызывать настолько ​​положительную реакцию, исследователи заключают, что WBV действительно может уменьшить воспаление в кишечнике и улучшить метаболизм.

Подробнее

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Взаимодействие клеток между собой защищает их от стресса
Молекулярные биологи из Академии Або (Швеция) обнаружили, что межклеточное взаимодействие жизненно необходимо для выживания клеток в случае повреждения белка или стресса.  «Наши результаты пок ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram