01.10.2018

Магнитные бури в октябре 2018 года: как сохранить хорошее самочувствие

В сентябре геомагнитная обстановка была относительно спокойной. В октябре нам повезет чуть меньше – в этом месяце произойдет сразу несколько сильных магнитных бурь. В какие дни их ожидать и как пережить магнитные колебания с наименьшим ущербом для самочувствия?

Самыми опасными для метеозависимых людей в октябре будут следующие дни – 7, 8, 10 и 19 октября. Из-за магнитных бурь украинцы будут ощущать скачки давления, головокружение, головную боль, ухудшение трудоспособности, расстройства нервной системы, перемены настроения и нарушение общего самочувствия.

Медики напоминают: нельзя подготовиться к отдельно взятой магнитной буре – необходимо придерживаться здорового образа жизни и быть в постоянной готовности. С минимальным ущербом для здоровья перенести геомагнитные колебания поможет правильный рацион питания, исключающий жирную, соленую и острую пищу, а также питьевой режим.

В дни магнитных бурь важно пить как можно больше негазированной минеральной воды, поскольку именно вода защищает от возникновения тромбов и помогает сосудам без последствий перенести скачки давления. Если вы страдаете от повышенной нервозности и бессонницы, успокоиться перед сном помогут травяные чаи, например, из мелиссы и мяты. От алкогольных напитков рекомендуется вовсе отказаться.

Кроме того, врачи рекомендуют хорошо высыпаться, как можно больше ходить пешком, сократить усиленные физические нагрузки и нервные переживания, чаще проветривать помещение, а также обязательно иметь под рукой необходимые лекарственные препараты, облегчающие состояние.

Если вы всегда тяжело переносите магнитные бури, откажитесь в опасные дни от вождения авто, серьезных встреч, принятия важных решений и любых поездок. Если есть такая возможность, лучше остаться дома и провести время в постели.

 

Подробнее

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Существует ли на самом деле сахарная зависимость
Ученые доказали, что рафинированный сахар вызывает такое же привыкание, как кокаин или никотин: исследования на животных показывают, что крысы предпочитают нажимать на рычаг, который поставляет им пор ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram