Как с помощью простого упражнения улучшить работу мозга взрослых и детей

Можно ли добиться гармоничной и продуктивной работы головного мозга? Конечно! У человека может преобладать одно из полушарий, но развивая оба, можно открыть новые возможности в креативном мышлении.

Например, регулярно выполняя простое упражнение, можно достаточно быстро достигнуть заметных результатов. Положите на стол чистый лист бумаги, возьмите по карандашу в правую и левую руки. Рисуйте одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы.

Дело в том, что оба полушария мозга – как левое, так и правое – тесно связаны между собой нервными волокнами. Чем больше между ними образуется нейронов, тем лучше развиты высшие психические функции человека. Каждое полушарие ответственно за определенные функции. 

Рисование одновременно обеими руками способствует активной работе и развитию головного мозга за счет разнообразия действий. Такой эффект объясняется тем, что нейронные связи лучше всего формируются, когда мы делаем что-то непривычное для нас. Рисование двумя руками в одно и то же время руками считается одним из наилучших вариантов. Такое занятие способствует развитию правого и левого полушарий, учит их работать синхронно. Похожий эффект дает игра на музыкальных инструментах.

Я все помню?! Есть ли у вас проблемы с памятью, пройдите тест и узнайте.

Кроме того, такой вид досуга воспринимается не как учеба, а как развлечение, поэтому эффективно снимает стресс и нервное напряжение. При выполнении упражнения повышается эффективность работы всего головного мозга, в результате чего происходит расслабление глаз и рук.

Выбирать изображения для рисования обеими руками нужно симметричные и простые – например, домик, бабочку, цветок.

Посередине рисунка нужно провести линию симметрии либо согнуть листок – это черта, на которую нужно равняться. Каждой руке должна соответствовать своя половина листа. 

К слову, такие занятия принесут пользу не только взрослым, но и детям. Привлекать маленьких художников к полезному рисованию можно с двух лет.