22.01.2020

Как помочь ребенку побороть различные страхи

Дорогие родители, вы и в самом деле думаете, что если вы не боитесь Бабая под кроваткой, то и ваш ребенок не должен его бояться? И что вы буквально двумя словами можете отменить чувства другого, пусть пока и совсем маленького, человека только на том основании, что вам такие чувства неведомы?

То, что взрослый человек испытывает страх, когда ему угрожает реальная или предполагаемая опасность, свидетельствует, прежде всего, о нормальном развитии его инстинкта самосохранения и наличии богатого жизненного опыта. Страх же ребенка основывается в первую очередь на информации, которую он получает от родителей, щедро приправленной его воображением. Как правильно реагировать на детские страхи? Чем помочь своему ребенку, когда он чего-то боится?

Страх – это реальность

Как обычно взрослые реагируют на страхи малышей? Одни обнимают кроху и говорят что-то вроде: «Мой мышонок, ну чего ты испугался? Это же просто гром, ничего страшного. Не бойся!» Другие строго выговаривают: «Только девчонок пугает темнота (собаки, уколы). А ты же мужчина! Ты же знаешь, что в этом нет ничего страшного». И большинство из них искренне считают себя добрыми волшебниками, одним взмахом волшебной палочки развеивающими в пыль всех монстров мира. Как будто стоит только произнести заклинание: «Не бойся!» – и все страхи чудесным образом безвозвратно исчезнут.

На самом деле именно так начинается обесценивание переживаний ребенка. Именно в такие моменты, утверждая, что все страхи – полная чепуха, отмахиваясь от их красочных фантазий, взрослые «предают» детей, оставляя малышей наедине с их первыми бедами. Страх, к сожалению, как правило, никуда не уходит, он поселяется в ребенке основательно и надолго и может стать причиной истерик, проблем со сном, заикания и стрессов.

Конечно, для взрослых опытных людей все эти воображаемые чудища – действительно не стоящая внимания ерунда. Но для маленького человека – это очень важный этап развития, знакомство с жизнью, накопление первого опыта.

Основные причины детских страхов

Личный опыт – это, пожалуй, одна из самых распространенных причин возникновения страха у детей. Любое неприятное событие, которое пришлось пережить ребенку (застрял в лифте, укусила собака, потерялся в магазине), может привести к устойчивому страху перед подобными ситуациями.

Богатое воображение. Зачастую плодами неуемных детских фантазий становятся чудовища, живущие под кроватью или в кладовке. А если еще родители пугали непослушное чадо злобной Бабой-Ягой или жутким бабайкой, то это может только подстегнуть и без того богатое детское воображение.

Конфликты в семье. Если родители постоянно ссорятся между собой или с другими членами семьи, если в семье нет любви, поддержки и взаимопонимания, но присутствуют агрессия и рукоприкладство, то это не может не сказаться на ребенке. Даже однократный конфликт способен вызвать у него повышенную тревожность, а конфликты регулярные легко обернутся устойчивыми страхами.

Тревожные родители. Страхи родителей, безусловно, передаются детям. Когда малыша бесконечно одергивают: «Не бегай! Не лезь! Упадешь! Разобьешься», – ребенок иногда даже не понимает, в чем именно кроется для него угроза, но безошибочно считывает информацию об опасности, которая укореняет в нем чувства тревоги и страха. Иногда страх передается ребенку «по наследству» от родителей, которые постоянно транслируют ему свои переживания (например, боязнь молний или езды на велосипеде).

Отсутствие привязанности. Базовое детское чувство безопасности нарушается, и у ребенка возникает множество страхов, если он не уверен, что мама с папой смогут всегда защитить его от всех бед и прийти на помощь в любой ситуации, и если он не чувствует надежной опоры в лице самых близких людей.

Проблемы в отношениях со сверстниками. Если ребенок стал объектом оскорблений и издевательств, например, в школе, это неизбежно вызовет страх и приведет к трудностям общения с ровесниками.

Невроз. Когда страх не соответствует возрасту ребенка или имеет патологическую направленность, его можно считать проявлением невроза, который требует непременной консультации специалиста.

Отсутствие тепла человеческого общения. Современные родители зачастую постоянно заняты, и у них недостает времени на общение даже с собственными чадами, а вот высокотехнологичные девайсы и гаджеты у сегодняшних детей всегда под рукой. Под воздействием виртуальной реальности на неокрепшую детскую психику у ребенка нередко формируется повышенная тревожность и рождаются разнообразные страхи.

Одиночество. Статистика утверждает, что наиболее подвержены страху одиночества дети, у которых нет ни братьев, ни сестер.

Как помочь ребенку преодолеть страх

Главное правило – страхи ребенка ни в коем случае нельзя игнорировать! Если ребенка что-то тревожит, стоит как можно быстрее и подробнее в этом разобраться.

!

Родителям важно помнить, что зачастую ребенка пугает не столько сама ситуация, сколько реакция на нее взрослого человека. Когда он слышит тревогу в голосе мамы, ему тут же передается ее волнение.

 

  • Даже если страхи ребенка кажутся вам смешными и нелепыми, следует со всей серьезностью отнестись к его чувствам и, прежде всего, признать их реальность: «Да, лохматый монстр под кроватью – это очень страшно!»
  • Не стыдите, не вините, не ругайте и не наказывайте ребенка за трусость. Это ситуацию не исправит, а может сделать ее только хуже. Малыш отдалится от вас и перестанет вам доверять.
  • Чтобы лучше разобраться в том, чего он боится, говорите с ребенком о его страхе. Хорошо, если вы расскажете ему, что тоже чего-то боялись в детстве, но со временем сумели справиться со страхом. Так малыш почувствует, что с ним все нормально, что вы прекрасно понимаете его чувства, и что страх в принципе можно победить.
  • Постарайтесь уверить ребенка, что вы сможете защитить его от любого монстра, и что рядом с вами он в безопасности.
  • Не культивируйте у ребенка «привычный» страх! Так, если малыш боится плавать, не нужно бросать его в воду на глубине, как не следует оставлять его одного в темной комнате, если он боится темноты. Вы даже не представляете, какими печальными могут быть последствия таких методов борьбы со страхами для здоровья и развития детей.
  • Попытайтесь отвлечь ребенка от его страха какой-то интересной игрой или рассказом.
  • А можно вместе с ребенком сочинить про этот страх историю, в конце которой он счастливо избавляется от ненавистного пугающего чудовища. Предложите малышу нарисовать страх или слепить его из пластилина, а потом сделать с ним то, что ему хочется: разорвать на мелкие кусочки, скомкать и выбросить, раскрасить яркими красками. Поговорите о том, что чувствует ребенок, после того как он «расправится» со своим страхом.

Родители не могут избавить малыша от страха, они лишь могут своей любовью и заботой помочь ему этот страх преодолеть. Победить страх сможет только сам ребенок.

 

Подробнее

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Ученые доказали, что кора головного мозга появилась на 300 млн лет раньше, чем считалось
Изучение мозга миноги (представитель отряда бесчелюстных) позволило исследователям из Каролинского института (Швеция) предположить, что формирование коры головного мозга началось на 300 миллионов лет ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram