04.10.2019

Хотите всегда быть в отличной форме? Ученые назвали новый способ, который поможет больше двигаться

Согласно новым исследованиям ученых из Ливерпульского университета, взрослые владельцы собак выполняют рекомендованные нормы физической активности в четыре раза более интенсивно, чем те, кто не имеет пса.

Взрослым рекомендуется заниматься физической активностью минимум 150 минут в неделю. Однако эту норму соблюдают только 66% мужчин и 58% женщин в Англии и менее 50% взрослых в США. Предполагается, что наличие в доме собаки будет стимулировать физическую активность, но пока неясно, касается ли это всех членов домашнего хозяйства и может ли выгул собак заменить другие формы физических упражнений.

Доктор Карри Уэстгарт и его коллеги из Ливерпульского университета оценили физическую активность 385 домохозяек в Западном Чешире, Великобритания. Результаты показывают, что владельцы собак гуляют чаще и дольше, чем люди, не являющиеся таковыми. Кроме того, выгул собак осуществляется такими людьми в дополнение, а не вместо других физических нагрузок.

Данное исследование продемонстрировало, что влияние собак на уровень физической активности в Великобритании гораздо выше, чем в Северной Америке и Австралии. Например, 64% владельцев собак в ходе опроса, проведенного в рамках исследования, сообщили, что они гуляют со своими питомцами не менее 150 минут в неделю. В США столько же времени физической активности уделяют лишь 27% владельцев собак.

Ученые считают, что без собак уровни физической активности населения наверняка будут намного ниже, и поэтому рекомендуют городским властям непременно поддерживать благоприятные условия для их выгула.

Подробнее
telegram

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Почему правое ухо доминирует над левым
Слух – способность воспринимать звуки – это сложная функция. Каждое ухо слышит отдельные фрагменты информации, которые затем объединяются во время обработки в слуховой системе и мозге. Однако только о ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram