Страдает ли ваш организм от дефицита сна?

Темп современной жизни таков, что принося в жертву ночной сон, мы стараемся выгадать время для учебы, работы и путешествий. Однако такой подход к жизни может больно ответить различными нарушениями здоровья. Пройдите тест и узнайте, достаточно ли времени вы проводите в постели и насколько критично ваше недосыпание.

Вам может быть интересно:

Правильная поза для сна. Как лучше спать, чтобы сохранить здоровье?

Я не могу уснуть! Что поможет наладить здоровый сон

Ночь нежна. Как улучшить качество и продолжительность сна