5 мифов о загаре, которые вредят нашему здоровью

Миф 1. «Базовый» загар защищает от серьезных повреждений кожи солнечными лучами.

«Загар – это буквально реакция вашего тела на травму от воздействия ультрафиолета», – говорит доктор медицинских наук, профессор дерматологии в Медицинском центре Нью-Йоркского университета Даррелл Ригель. Когда наши клетки подвергаются воздействию ультрафиолета, они вырабатывают больше меланина (пигмента, который окрашивает нашу кожу), и поэтому мы загораем. Но это признак того, что ущерб уже нанесен, а не защита от будущего пребывания на солнце. На самом деле, «базовый» загар обеспечивает эквивалент примерно SPF 4.

Миф 2. 80 процентов повреждений от солнца происходят до 18 лет, поэтому защищаться уже бесполезно.

Эксперты утверждают, что переосмыслить свое отношение к загару – разумный шаг в любом возрасте. Это то же самое, что курить сигареты – независимо от того, сколько вреда вы нанесли, всегда полезно остановиться. Несмотря на то, что меланома, самая смертоносная форма рака кожи, более тесно связана с солнечными ожогами в детском возрасте, это кумулятивное воздействие солнца связано с другими видами рака кожи, не говоря уже о морщинах, истончении кожи, пигментных пятнах.

Миф 3. Людям с темной кожей не о чем беспокоиться.

Да, у многих людей с большим количеством пигмента в коже риск развития рака кожи будет ниже, но они также от него не застрахованы. К сожалению, рак кожи часто диагностируется позже у представителей цветных рас (возможно, из-за неправильного представления о том, что они не подвержены риску), поэтому он часто прогрессирует до более поздней стадии и его труднее лечить.

Миф 4. Все солнцезащитные средства выше SPF 15 – пустая трата денег.

Между 15, 30 и 50 есть существенные различия, особенно потому, что мы не применяем солнцезащитный крем должным образом. Если вы используете SPF 50, то в действительности получаете защиту SPF 20 – в зависимости от того, какое количество и насколько времени наносите средство. Ведь когда вы на пляже или у бассейна весь день, наносить нужно не менее 4-5 столовых ложек солнцезащитного крема. Врачи рекомендуют минимум SPF 30 для ежедневного солнцезащитного крема и SPF 50 для длительного пребывания на улице.

Миф 5. Солнцезащитные кремы вызывают аллергию и вредят коже.

Хотя многие люди не любят вязкую текстуру или раздражение, которое может вызывать солнцезащитный крем, по-настоящему аллергия встречается исключительно редко. Если у вас чувствительная кожа, пользуйтесь солнцезащитными средствами с натуральными ингредиентами, в которых в качестве защиты от ультрафиолетовых лучей используется диоксид титана или оксид цинка. Идеальным решением для вас будет использование солнцезащитной линии средств APIVITA с натуральными фильтрами, которые не только защищают от опасных лучей кожу детей и взрослых, но и предотвращают появление пигментных пятен, морщин и раздражения.