Магнитные бури в марте 2018: график на месяц

По прогнозам специалистов, в марте ожидаются слабые колебания солнечной активности. Чтобы помочь себе пережить магнитные бури с минимальным ущербом, нужно подготовиться к ним заранее.

По предварительным прогнозам магнитные колебания в марте 2018 возможны 14, 16, 17, 18, 21, 22, 28 и 29 числа. При этом в первой половине месяца геомагнитная обстановка будет благоприятной, а вот наиболее мощная магнитная буря прогнозируется на 18 марта.

В целом, магнитные бури в марте 2018 не представляют серьезной угрозы для здоровья. Они продлятся не более трех часов в сутки.

В дни выраженных магнитный колебаний старайтесь пить больше жидкости, хорошо высыпаться, гулять минимум 30 минут в день на свежем воздухе, а также избегать стрессовых ситуаций и чрезмерных физических нагрузок. Не стоит перегружать организм крепким кофе, aлкoгoлем, газированными напитками, жирной, сладкой и острой пищей. Отдавайте предпочтение свежим овощам, фруктам и сокам. Облегчить состояние также помогут успокаивающие травяные чаи и контрастный душ.

Если во время магнитных бурь головные боли не прекращаются, а давление не удается стабилизировать, обязательно обращайтесь за медицинской помощью.