Вчені розповіли, як знизити побічні ефекти застосування ліків

Відмова від прийому деяких препаратів, наприклад, при гіпертонії, може бути смертельно небезпечною. Як діяти, щоб уникнути побічного ефекту від їх прийому, пояснили медики.

Сечогінні препарати (діуретики) входять до складу багатьох ліків, які часто призначають при гіпертонії, серцевій недостатності, подагрі, патологіях печінки, нирок, наднирників, алергічних або інфекційних захворюваннях. Їх особливість у тому, що із сечею виводяться мікроелементи, в першу чергу калій. На даний момент вже виробляються сечогінні, що не вимивають калій з організму. Однак вони підходять не всім. Лікарі радять, що потрібно робити.

Перш за все, необхідно регулярно здавати аналізи, перевіряти рівень калію та інших мікроелементів.

Також важливо неодмінно включити до свого раціону продукти, багаті мікроелементами.

•     Сухофрукти: курага, родзинки, чорнослив. Можна варити узвар без цукру.
•     Бобові: горох (дуже багатий калієм), сочевиця, квасоля.
•     Крупи: гречка, вівсянка.
•     Білі гриби (наприклад, сушені).
•     Зелень, особливо шпинат.
•     Коренеплоди: картопля, морква, буряк (важливо готувати в мундирі – на пару або запікаючи в духовці).
•     Кава (окремо від прийому їжі, оскільки вона заважає засвоєнню кальцію, заліза, вітамінів групи В і А).
•     Горіхи: фісташки, мигдаль.
•     Ягоди і фрукти: чорна смородина, глід, яблука.

Крім того, важливо дотримуватися достатнього питного режиму (1,5-2 л води на день) і не обмежувати вживання рідини, щоб не виникло зневоднення.