Календарь цветения растений-аллергенов 2019

По словам медиков, около трети жителей Украины испытывают различные симптомы аллергии, а 50% из них страдают именно в период цветения растений. Борьбу с сезонной аллергией аллергологи рекомендуют начинать уже в феврале, когда аллерген еще отсутствует в воздухе. Зная период цветения разных растений, вы сможете подготовиться заранее и свести к минимуму последствия аллергии на пыльцу.

Каждая географическая зона характеризуется своими аллергенами. В Украине чаще всего встречается пыльца березы, амброзии и полыни. Календарь цветения растений-аллергенов с начала весны и до сентября 2019 года поможет вам определить, на что именно реагирует ваш организм. А тем, кто уже знает, на какие аллергены у него возникает патологическая реакция – избежать сезонных обострений или свести их проявления к минимуму.

Первыми симптомами сезонной аллергии являются отек слизистых носоглотки, чихание, катар, кашель, зуд кожных покровов, покраснение глаз, отеки. Также человек может чувствовать сонливость.

10 правил здорового образа жизни при сезонной аллергии

При появлении симптомов аллергии необходимо обязательно обратиться за помощью к врачу. Кроме медикаментозного лечения, назначенного доктором, следует придерживаться определенных правил, которые значительно облегчат жизнь.

1. Больше всего пыльцы в воздухе наблюдается с 5 до 11 утра, поэтому не планируйте длительного пребывания на улице в это время.

2. Меньше бывайте на открытом солнце. Особенно в ветреные и сухие дни, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальная.

3. Старайтесь носить большие и широкополые шляпы или кепки, чтобы прикрывать волосы.

4. После прогулок на улице мойте голову. Не используйте гели и лаки для волос – они служат «магнитом» для пыльцы.

5. Возвращаясь домой после улицы, меняйте одежду. Обязательно примите душ и хорошо умойте лицо и глаза простой водой.

6. В период цветения сушите белье в помещении, а не на улице или балконе – так на вещах будет меньше потенциально опасной пыльцы.

7. Используйте барьеры для пыли – резиновые коврики при входе в дом, которые легко моются, а также воздухоочистители.

8. Ставьте на окна специальные сетки, чтобы пыльца как можно меньше проникала в помещение.

9. Работая в огороде или в саду, используйте маски для лица, широкополые шляпы, очки и перчатки.

10. Заведите личный дневник аллергии, где сможете фиксировать все свои симптомы: где, когда и почему они возникали. Это поможет избежать обострений в будущем.