Що таке гіпертонічний криз і чи можна його попередити

Осінь – справжнє випробування для людей, які страждають на артеріальну гіпертензію (підвищений тиск). Коливання температури, підвищення вологості та атмосферного тиску, а також інші погодні зміни, властиві цьому періоду, неминуче позначаються на тонусі наших судин. Як розпізнати небезпечний стан і чи можна йому запобігти?

Гіпертонічний криз – швидке і різке підвищення артеріального тиску до індивідуально дуже високих цифр (в середньому – 180/110 мм рт. ст. і вище). Найчастіше такий стан виникає навесні або восени, що пов'язано з особливостями метеоумов. У медичній практиці гіпертонічний криз вважається невідкладним станом, оскільки може стати причиною інфаркту міокарда, інсульту, спровокувати аневризму, набряк легень, гостру серцеву недостатність тощо.

Як правило, гіпертонічний криз виникає у людей з підвищеним артеріальним тиском. Однак такий стан нерідко спостерігається у пацієнтів із захворюваннями щитоподібної залози, нирок, наднирників, при зловживанні алкоголем, вживанні наркотиків, а також при сильному стресі.

Основні симптоми

Крім значного підвищення артеріального тиску, для гіпертонічного кризу характерні такі симптоми:

•     виражений головний біль, шум у вухах, запаморочення;
•     почуття страху;
•     порушення зору, поява мушок або пелени перед очима;
•     нудота, іноді блювота, слабкість;
•     можливі приливи жару, почервоніння шкіри і слизових;
•     біль у грудній клітці;
•     задишка.

Що робити при гіпертонічному кризі

Якщо стався гіпертонічний криз, необхідно прийняти призначений фахівцем засіб для його усунення, прилягти і періодично, 1 раз на 20 хвилин, вимірювати тиск, перевіряючи, чи знижується він. Це процес поступовий, тому не потрібно поспішати з додатковою дозою ліків, особливо без лікарського контролю. При усуненні гіпертонічного кризу артеріальний тиск через 30-40 хвилин має знизитися лише на 20-25%. При більш різкому зниженні збільшується ризик розвитку ускладнень.

Потрібно пам'ятати, що гіпертонічний криз – вельми небезпечний стан, тому для його подолання не варто використовувати ніякі народні методи.

Що стосується швидкої, то викликати її варто при виражених симптомах або відсутності доступу до ліків. Не варто відмовлятися, якщо лікарі запропонують госпіталізацію. Крім того, лікарям швидкої допомоги необхідно розповісти про всі ліки, які ви приймали. Будь-які харчові добавки, трави – не виняток. Не можна приховувати і прийом наркотиків, енергетичних напоїв.

Під час кризу виникають труднощі з диханням, тому необхідно розстебнути одяг, розслабити комір, краватку. Якщо хвора людина знаходиться у приміщенні – відчинити вікно. А ось ноги при гіпертонічному кризі рекомендується зігріти. Дуже важливо забезпечити психологічний і фізичний спокій: вимкнути яскраве світло, гучну музику тощо.

Після нападу в обов'язковому порядку потрібно відвідати свого лікаря для уточнення діагнозу і лікування.

Профілактика гіпертонічного кризу

Рекомендації МОЗ допоможуть кожній людині попередити гіпертонічний криз і одночасно зміцнити своє здоров'я.

Перш за все експерти рекомендують не призначати собі антигіпертензивні. Підібрати ефективні лікарські засоби повинен лікар з урахуванням індивідуальних особливостей пацієнта і наявності супутніх захворювань. Важливо контролювати хронічні хвороби: цукровий діабет, захворювання щитоподібної залози і надниркових залоз.

Тим, хто хоче уникнути гіпертонічного кризу, необхідно позбутися шкідливих звичок: кинути курити і відмовитися від вживання алкоголю. З раціону слід виключити сіль, жирну і смажену їжу.

Важливо нормалізувати масу тіла. Доведено, що через зайву вагу зростає навантаження на серце, а тиск підвищується в 3-4 рази частіше.

Щодня приділяйте фізичним навантаженням не менше 20-30 хвилин. Це можуть бути заняття в тренажерному залі та басейні, йога, піші прогулянки на свіжому повітрі в швидкому темпі або їзда на велосипеді.