Поради медиків, як поводитися людям із діабетом під час пандемії нового коронавірусу

Люди з діабетом – одна з найбільш уразливих до дії COVID-19 груп населення. Про основні правила поведінки для них у період пандемії нового коронавірусу розповіли фахівці Міжнародної діабетичної федерації.

Будь-яка вірусна інфекція, не кажучи вже про лютий COVID-19, у людей із цукровим діабетом зазвичай протікає набагато важче, а лікування її може бути більш складнішим, ніж у тих, хто не обтяжений цим серйозним діагнозом, через коливання рівня глюкози у крові та часту наявність небезпечних ускладнень захворювання.

Для цього є, як мінімум, дві причини. По-перше, у діабетиків, як правило, порушена робота імунної системи, що сильно ускладнює боротьбу з вірусом і призводить до більш тривалого періоду одужання. А, по-друге, підвищений рівень глюкози в крові – ідеальна умова для життя і процвітання вірусів.

Як і будь-яке інше респіраторне захворювання, COVID-19 поширюється повітряно-крапельним шляхом з дрібними крапельками слизу, які розсіюються, коли заражена людина говорить, кашляє і чхає. Він може передаватися також при тісному контакті з інфікованою людиною або при контакті з поверхнями предметів, яких вона торкалася, з подальшим дотиком до слизової оболонки власного носа або рота.

Для людей, що живуть із цукровим діабетом, і їхніх близьких архіважливо вжити заходів обережності, щоб уникнути зараження вірусом. Рекомендації, які широко розповсюджуються серед громадськості, подвійно важливі для людей із діабетом, а також тих, хто перебуває в тісному контакті з ними:

· ретельно і регулярно мийте руки;

· намагайтеся не торкатися  свого обличчя до того, як вимиєте і висушите руки;

· ретельно очищайте і дезінфікуйте будь-які предмети і поверхні, з якими часто стикаєтеся;

· не діліться ні з ким своєю їжею, канцтоварами, окулярами, рушниками, інструментами тощо;

· коли ви кашляєте або чхаєте, закривайте рот і ніс одноразовою серветкою, яку обов'язково викидайте одразу після використання, або скористайтеся згином ліктя;

· уникайте контакту з будь-ким, у кого спостерігаються симптоми респіраторного захворювання (кашель, нежить, підвищена температура тіла);

· уникайте необов'язкових ділових поїздок, скупчень великої кількості людей, громадського транспорту;

· при появі грипоподібних симптомів обов'язково залишайтеся вдома.

Якщо у вас цукровий діабет, необхідно не тільки вживати профілактичних заходів проти зараження, а й мати план дій на випадок, якщо інфікування все ж не вдалося уникнути.

· Переконайтеся, що у вас є всі відповідні контактні дані на випадок, якщо вони вам знадобляться.

· Зверніть особливу увагу на регулярний контроль рівня глюкози в крові.

· Приймайте антидіабетичні препарати або робіть ін'єкції інсуліну за своїм звичайним графіком. Ніколи не припиняйте лікування інсуліном!

· Якщо у вас проявляються симптоми грипу (підвищена температура, кашель, утруднене дихання), обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Кашель із мокротою може свідчити про зараження і вимагає негайного звернення за медичною допомогою і лікуванням.

· Будь-яка інфекція підвищує рівень глюкози у крові та збільшує потребу в рідині, тому переконайтеся, що маєте достатній запас води.

· Переконайтеся, що у вас є достатня кількість необхідних вам лікарських препаратів від діабету та/або інсуліну. Подумайте, що вам може знадобитися, якщо  будете змушені самоізолюватися на кілька тижнів.

· Перевірте, чи достатньо у вас їжі на такий термін.

· Переконайтеся, що зможете самостійно впоратися із ситуацією, якщо рівень глюкози в крові раптово впаде або з'являться ознаки діабетичного кетоацидозу.

· Якщо ви живете на самоті, переконайтеся, що хтось, на кого ви можете покластися, знає, що у вас діабет, і зможе прийти на допомогу, якщо ви захворієте.

· У період карантину, якщо ви обмежені тільки домашньою обстановкою, не забувайте про регулярну фізичну активність, яка надзвичайно корисна і для населення в цілому, і особливо для людей, які живуть із діабетом.

Будьте здорові!