Синє світло допомагає у лікуванні легких черепно-мозкових травм

Згідно з новим дослідженням учених з університету Арізони (США), рання ранкова терапія впливом синього світла прискорює загоєння легкого черепно-мозкового ушкодження.

«Вплив синього світла щоранку допомагає відновити циркадний ритм і поліпшує сон. Ми нещодавно переконалися в тому, що такий вплив поліпшує одужання людей після легкої черепно-мозкової травми (ЛЧМТ). Поліпшення сну підвищило когнітивні функції, зменшило сонливість вдень і фактично відновило клітини мозку», – зазначив Вільям Д. Скотт Кіллгор, провідний автор дослідження.

Струс мозку, або ЛЧМТ, часто є наслідком падінь, ДТП або участі у спортивних змаганнях. В результаті струсу нервові клітини розтягуються, рвуться, що може пошкодити нейронні зв'язки.

Існує не так багато ефективних методів лікування ЛЧМТ, причому найважче впоратися із наслідками травми, в числі яких – проблеми зі сном.

Нещодавні дослідження показали, що мозок відновлюється під час сну, тому вчені намагалися визначити, чи може поліпшення сну призвести до більш швидкого відновлення. Вони використовували пристрій, який випромінює яскраво-синє світло (з максимальною довжиною хвилі 469 нм), і 6 тижнів кожного ранку протягом півгодини піддавали дії світла дорослих з ЛЧМТ. Контрольні групи піддавалися впливу яскравого бурштинового світла.

«Синє світло пригнічує вироблення в мозку мелатоніну – гормону сну, – прокоментував Кіллгор. – Велика кількість мелатоніну вранці викликає сонливість, але якщо вранці ви побудете під впливом синього світла, то це змістить біологічний годинник вашого мозку, а значить, ввечері мелатонін запрацює раніше, що допоможе вам заснути».

У результаті лікування синім світлом пацієнти засинали і прокидалися в середньому на годину раніше, ніж до випробування, і були менш сонними у денний час. Вони поліпшили швидкість та ефективність обробки інформації і показали збільшення об'єму в пульвінарному ядрі – ділянці мозку, що відповідає за візуальну концентрацію.

Із низки досліджень відомо, що синє світло від комп'ютерів, смартфонів та екранів телевізорів погано впливає на організм людини. Однак, за словами Кіллгора, тут вирішальне значення має час, і використання синього світла в ранкові години чинить найбільш сприятливий вплив.

Вчені планують продовжити дослідження, щоб зрозуміти, як світлотерапія здатна вплинути на емоційні та психічні розлади.