Рекомендації стоматологів про здоров'я порожнини рота для літніх людей

Люди похилого віку особливо схильні до ризику розвитку інфекцій ротової порожнини і зубів, а також ускладнень, які можуть виникнути в результаті цього. Втрата зубів, часто викликана інфекцією, не тільки погіршує зовнішній вигляд, але також ускладнює пережовування твердої їжі. Через це неможливо отримати потрібне для життєдіяльності харчування, а значить, якість життя літніх людей істотно знижується.

Дотримання правил гігієни порожнини рота і регулярне лікування зубів знижують ризик розвитку інфекцій. Недавня стаття, опублікована в журналі Американського товариства геріатрії, пропонує рекомендації для літніх людей із підтримки зубів і порожнини рота в хорошому стані. Зупинимося на деяких з них.

Поширеність хвороб ясен і періодонтиту збільшується з віком. У США у 64% літніх людей спостерігається помірний або важкий періодонтит (проти 38% у молодих). Ці хвороби призводять згодом до інфекцій порожнини рота і, як наслідок, до втрати зубів.

Найважливіше, що можна зробити для запобігання розвитку інфекцій, – дотримуватися гігієни порожнини рота. Особливо важливо робити це літнім людям, а також тим, у кого імплантовані клапани серця, або тим, хто переніс операцію із заміни суглоба.

Ще один важливий чинник для здоров'я порожнини рота – нормальне вироблення слини. Зниження кількості слини і сухість у роті збільшують ризик руйнування зубів. Якщо у вас спостерігається сухість у роті, необхідно проконсультуватися зі стоматологом або гастроентерологом, щоб з'ясувати, чи здатні якісь з ліків, які ви приймаєте, збільшувати відчуття сухості в роті.

Нижче представляємо список того, що потрібно і чого не можна робити для підтримки хорошого здоров'я порожнини рота.

ЧОГО НЕ МОЖНА РОБИТИ

· Не куріть і не жуйте тютюн.

· Не використовуйте ліків, що зменшують вироблення слини, якщо це можливо (при необхідності зверніться до лікаря за додатковою інформацією).

· Не вживайте продуктів із високим вмістом цукру, особливо мармелад, іриски, а також інші цукерки.

ЩО ПОТРІБНО РОБИТИ

· Віддавайте перевагу солодощам без цукру або жувальній гумці з ксилітом – це стимулює вироблення слини, особливо якщо у вас вже є симптоми сухості в роті.

· Щодня чистіть зуби зубною пастою із фтором.

· По можливості використовуйте електричну зубну щітку.

· Застосовуйте зубну нитку.

· Користуйтеся рідинами для полоскання рота (особливо якщо ваші зуби схильні до карієсу).

· Принаймні двічі на рік проходьте процедуру чищення зубів у стоматолога.

· Якщо у вас є імплантовані клапани серця або протези суглобів, ви повинні бути особливо обережні щодо гігієни порожнини рота, аби запобігти ризику розвитку серйозних інфекцій. Запитайте стоматолога або вашого особистого лікаря про те, яких правил вам потрібно дотримуватися, перш ніж чистити зуби або проходити будь-які стоматологічні процедури.

Пам'ятайте, що хороша гігієна порожнини рота є важливою частиною здорового старіння. Ніщо не замінить чищення зубів після кожного прийому їжі та чищення зубною ниткою щодня.