Приберіть синій: виявлений новий чинник, який прискорює старіння мозку

Щоденний вплив синього світла телефону, комп'ютера і побутових приладів може прискорити старіння нейронів головного мозку.

Нове дослідження Університету штату Орегон довело, що світлові хвилі, які генеруються світлодіодами, пошкоджують клітини мозку і прискорюють старіння. Причому цей негативний ефект не знижує навіть... сліпота!

А ось теплі відтінки світла не чинять такого руйнівного впливу, пише sciencedaily.com. Природне світло має вирішальне значення для циркадного ритму організму, який регулює 24-годинний цикл фізіологічних процесів. Він керує мозковою активністю, виробленням гормонів і регенерацією клітин, які є важливими чинниками довголіття. Завдяки поширеному використанню світлодіодного освітлення і дисплеїв люди піддаються все більшому впливу світла в синьому спектрі. Це серйозний чинник ризику розвитку циркадних розладів, підкреслюють вчені.

Оскільки наука шукає способи допомогти людям стати здоровішими, то розробка більш здорового спектру світла – дуже важливий крок. Досягнення в галузі технологій і медицини можуть спільно використовуватися для усунення руйнівного впливу синього світла, впевнені дослідники.

Як можна допомогти собі прямо сьогодні? Наприклад, використовувати окуляри з бурштиновими лінзами, які відфільтровують синє світло. А телефони, ноутбуки та інші пристрої налаштувати на блокування синього випромінювання.

Читати далі

Мнение специалиста

Підпишіться на щотижневу розсилку наших новин

Також читають

ВИПАДКОВА СТАТТЯ

Сьогодні день, коли ми уникли катастрофи
Людство не раз перебувало за крок від загибелі. І мова зараз піде не про нинішню пандемію COVID-19 і навіть не про минулі, які охоплювали всю земну кулю. !   23 березня відзначаю ...
[ read more ]
Load next