Повсякденні звички, які швидко псують наші зуби

Є звички, які сприяють підтримці здоров'я, а є ті, які наближають наш візит до лікаря. Останні ми дуже легко набуваємо, однак і результат відчуваємо досить швидко. Які повсякденні дії можуть спровокувати проблеми із зубами? Розберемося разом.

Ворог №1 – зубочистки

Неправильне використання зубочисток може спровокувати цілий комплекс проблем в ротовій порожнині. Разом з тим, згідно зі статистикою, тільки 2 людини з 10 вміють правильно ними користуватися – так, щоб не завдати шкоди зубам і яснам.

Якщо після трапези залишки їжі застрягли між зубами, то для початку краще прополоскати рот. Коли такої можливості немає або цей спосіб не допоміг, акуратно введіть зубочистку між зубами під кутом 45 градусів. Рухи повинні бути стриманими, від ясен вгору.

Одночасний прийом холодної та гарячої їжі

Щоб запобігти появі тріщин на зубній емалі, не слід запивати гарячу їжу холодними напоями і навпаки.

Чищення насіння зубами

Чистити насіння потрібно руками. Якщо робити це за допомогою зубів, то на зубній емалі дуже швидко утворюються мікротріщини, а потім і карієс. Крім того, в результаті такого задоволення передні зуби сточуються.

Пристрасть до солодкої і солоної їжі

Надлишок цукру і солі в ротовій порожнині створює сприятливий ґрунт для розвитку каріозного процесу.

Куріння

Ця звичка чинить негативний вплив не тільки на зуби, але на всю ротову порожнину і організм в цілому. Під впливом нікотину, тютюнових смол і продуктів горіння емаль набуває жовтого кольору. Доведено, що у курців руйнування зубів відбувається значно швидше, оскільки навіть незначні тріщини провокують карієс. Однак найстрашніше те, що куріння викликає рак горла, губ, слизової оболонки рота.