Звичка рано прокидатися знижує ризик розвитку астми і алергії у підлітків

Юні любителі пізнього відбою ризикують захворіти на астму та алергію утричі більше, ніж їхні ровесники, які звикли прокидатися з першими променями сонця. Такого висновку дійшли канадські вчені з університету Альберти в результаті нового дослідження, опублікованого у ERJ Open Research.

У дослідженні взяли участь понад півтори тисячі 13-14-річних підлітків. З них астма була виявлена у 23,6% любителів пізно лягати спати і пізно прокидатися, і тільки у 6,2% прихильників ранніх відбоїв і підйомів. Тобто у підлітків-«сов» ймовірність розвитку астми приблизно втричі вище, ніж у підлітків-«жайворонків».

Причому на зв'язок між хронотипом і ризиком розвитку астми та алергії не впливали ні стать, ні місце проживання підлітків, ні спадковість, ні будь-які інші чинники, здатні вплинути на виникнення захворювання.

Дослідники вважають, що для людей природний ранній підйом, адже історично наші предки прокидалися зі сходом сонця і засинали, коли воно сідало за обрій. Але в сучасному світі у підлітків стає неминучим дедалі більш пізній час відходу до сну. Вчені нагадали:  попередні дослідження показали, що залежність молодих людей від електронних пристроїв дуже сприяє пізньому відбою.

Фахівці відзначили появу дедалі більшої кількості фактів, які свідчать про те, що підлітки з хронотипом «сова» також мають підвищений ризик розвитку серцевих, метаболічних і психологічних розладів. Останніми роками були опубліковані деякі дослідження, в яких ідеться також про зв'язок між респіраторними захворюваннями і циркадним ритмом.