Як зрозуміти, що ви страждаєте від емоційного насильства: дані вчених

Психологи назвали контрольні ознаки того, що жінка стала жертвою емоційного насильства в сім'ї.

Партнер може знущатися і кричати, змушувати вас почуватися погано, відчувати провину або нехтувати власними почуттями. Все це – форми емоційного насильства, якому, на жаль, піддаються багато жінок. Причини обумовлені багатьма чинниками, в тому числі психологічною незрілістю і прагненням до влади, пише medicaldaily.com.

Близько 1,3 мільйона жінок щороку піддаються тій чи іншій формі емоційного насильства. На жаль, якщо ситуація не доходить до фізичних побоїв, люди рідко звертають на це увагу, а справи в суді зазвичай відхиляють. Крім того, багато жінок страждають мовчки, не розуміючи, як можна розірвати це порочне коло. Такі відносини болючі та завдають величезної шкоди психічному здоров'ю. Розуміння ознак емоційного насильства – перший крок до вирішення проблеми. Ось на що треба звернути увагу.

1. Ви завжди почуваєтеся винною

Партнер може змусити вас почуватися винною, не пояснюючи причину. Ви можете стати гіперкритичною щодо кожного свого вчинку, оскільки ніколи не знаєте, що може розлютити вашого партнера.

2. Він робить широкі жести

Чоловіки роблять подібні вчинки, коли відчувають, що переступили межу і можуть вас втратити. Саме тоді вони зважуються на красиві жести і на деякий період стають «ідеальними». Це можна розглядати як «купівлю» вашого мовчання, оскільки це заважає вам розпізнати проблему.

3. Ви живете «в тумані»

Партнер спеціально провокує ситуації, спрямовані на те, щоб ви сумнівалися у своїх здібностях і психічному здоров'ї. Наприклад, він суперечить тому, що сам говорив раніше,  аби ви думали, що знову помиляєтеся, і перестали довіряти собі та своїм судженням.

4. Сумнівні компліменти

Це включає в себе негативні коментарі про те, який ви маєте вигляд або яка у вас вага. А коли ви щось говорите на свій захист, у відповідь вас можуть затаврувати за «нерозуміння».

5. Відсутність співчуття

Це вид егоїзму: партнер дозволяє вам засмучуватися тільки недовгий час, оскільки його це турбує.

6. Ви терпите кпини

Ваш партнер може розповідати історії на ваш рахунок. Якщо ви заперечуєте, вам кажуть, що ви занадто чутливі та у вас немає почуття гумору.

7. Він «виховує» холодністю

Наприклад, він емоційно відсторонюється на кілька днів, відмовляючись пояснювати причини і змушуючи вас чекати «милості» та почуватися дуже невпевнено.

Всі ці ознаки говорять про те, що ви піддаєтеся емоційному насильству з боку партнера. Зверніться до психолога, який допоможе вам звільнитися від емоційної залежності та позбутися токсичних стосунків.