Как правильно заниматься самолечением

В мире, наверное, очень мало взрослых людей, которые не слышали бы о том, что самолечение может навредить их здоровью. И при этом, похоже, не существует человека, который самолечением никогда бы не занимался. Как же правильно самостоятельно справляться с недомоганиями и сохранить здоровье?

Признайтесь, часто ли вы немедленно отправляетесь к врачу, когда болит голова или появляется насморк? Большинство людей по таким пустякам специалистов не тревожат, а бегут прямиком в аптеку – благо, на прилавках полно безрецептурных лекарственных средств. Но возможность приобрести многие препараты без рецепта не является гарантией того, что они универсальны по действию, полностью безопасны и не имеют противопоказаний к применению. Хотя, стоит отметить, это не свидетельствует и об их неэффективности.

 Что такое ответственное самолечение

Концепция ответственного самолечения, активно пропагандируемая Всемирной организацией здравоохранения, основывается не просто на признании того факта, что в большинстве случаев нет необходимости обращаться к профессиональной врачебной помощи по любому незначительному поводу. Ключевым в ней является то, что каждый взрослый человек должен нести ответственность за собственное здоровье, применяя лекарственные средства, находящиеся в свободной продаже, для профилактики или лечения легких расстройств здоровья.

Ответственное самолечение предполагает также правильную самодиагностику и адекватную оценку возможности самостоятельного лечения и выбора для этого необходимых лекарственных препаратов.

Основные правила ответственного самолечения

1. Самолечение категорически недопустимо при таких условиях:

· любых видах кровотечений;

· получении обширных черепно-мозговых травм, а также травм позвоночника, грудной клетки и области живота;

· помутнении или потере сознания;

· наличии паралича отдельных частей тела;

· возникновении непонятно чем вызванных болей в животе и груди;

· появлении впервые перебоев в сердечной деятельности;

· регулярных, продолжительных и сильных головных болях;

· любых ухудшениях самочувствия во время беременности;

· любых расстройствах здоровья у детей младшего возраста;

· появлении ранее не наблюдавшихся симптомов у людей, страдающих хроническими заболеваниями, и людей пожилого возраста.

2. Прежде всего, нужно постараться выяснить причины возникновения недомогания и только после этого принимать решение о том, какой лекарственный препарат выбрать, а также о необходимости его применения. Помните, что универсальных лекарств «на все случаи жизни» и «на всякий случай» не существует.

3. Не всегда при первом появлении симптомов недомогания нужно принимать лекарственные препараты. Часто не менее эффективным способом может быть соблюдение щадящего режима: снижение физической, умственной и эмоциональной нагрузки, полноценный сон и отдых, прогулки на свежем воздухе, обильное теплое питье, диетическое питание, отказ от вредных привычек и т.д.

4. Не стоит выбирать лекарственные средства, ориентируясь на рекламу и советы незнакомых людей в интернете. Всегда используйте достоверные источники информации о лекарствах, такие как справочники лекарственных препаратов, медицинские справочники, инструкции, советы фармацевтов.

5. Применение более трех лекарственных препаратов одновременно или подряд может быть опасным из-за их неконтролируемого взаимодействия! Особенно это касается препаратов с большим количеством компонентов.

6. Не превышайте рекомендованную врачом, фармацевтом или инструкцией по применению дозу лекарственного препарата. Для лекарств принцип «чем больше, тем лучше» не работает, а передозировка препарата зачастую может серьезно навредить здоровью.

7. Прежде чем начать прием препарата, следует внимательно изучить вопрос об имеющихся противопоказаниях к его применению и возможных побочных эффектах. Обязательно сопоставьте эту информацию с текущим состоянием организма, особенно при наличии хронических проблем со здоровьем.

8. Не затягивайте самолечение, если симптомы расстройства здоровья не проходят спустя 3 дня после его начала. Своевременно обратившись за профессиональной медицинской помощью, вы сможете не только быстрее справиться с болезнью, но и избежать ее осложнений.

9. Натуральные средства, такие как лекарственные травы или биологически активные добавки, не всегда безвредны и могут иметь противопоказания к применению и вызывать побочные эффекты так же, как и традиционные лекарственные препараты. Изучите все особенности действия, взаимодействия и употребления, прежде чем использовать какое бы то ни было народное средство.

10. Не стоит спешить применять любые лекарственные препараты при появлении новых, не проявлявшихся ранее недомоганий. Они либо пройдут сами, либо симптомы станут более определенными и помогут сориентироваться с тем, какое именно заболевание и какими средствами нужно лечить.