Какие изменения в образе жизни помогут вылечить сахарный диабет 2 типа, рассказали ученые
Ученым из Медицинского колледжа Вейл Корнелл в Катаре в ходе нового исследования удалось добиться стойкой ремиссии у 61% участников с сахарным диабетом 2 типа с помощью физических упражнений и здоровой диеты. Полученные результаты опубликованы в The Lancet Diabetes & Endocrinology.
Давно известно, что в борьбе с сахарным диабетом 2 типа большую роль играют три ключевых момента: здоровое питание, контроль массы тела и регулярная физическая активность. В новом исследовании арабским ученым удалось представить наиболее убедительные на сегодняшний день данные, которые доказывают исключительную эффективность таких изменений в образе жизни пациентов для полной победы над этим опасным заболеванием.
В исследовании приняли участие 150 добровольцев (средний возраст – 42 года) с диагнозом сахарный диабет 2 типа, который им был поставлен не ранее трех лет назад. Участников разделили на две группы, одна из которых получала стандартное медикаментозное лечение, а вторая придерживалась программы по изменению образа жизни. Программа включала в себя интенсивную трехмесячную низкокалорийную диету, обязательные ежедневные прогулки (не менее 10 тысяч шагов в день) и регулярные физические нагрузки (не менее 150 минут в неделю).
Спустя 3 месяца каждый участник исследования из группы, получавшей обычное лечение, избавился в среднем от 4 кг, и у 12% из них наступила ремиссия. За тот же период времени участники из группы, изменившей образ жизни, потеряли в среднем по 12 кг каждый и, что самое удивительное, полной ремиссии удалось добиться 61% из них.
Комментируя полученные результаты, Шарад Тагери, профессор Медицинского колледжа Вейл Корнелл в Катаре, отметил, что они позволят в корне изменить подход к лечению сахарного диабета 2 типа. Результаты исследования доказывают, что достаточно ранний сброс веса поможет фактически победить болезнь, предупредить развитие опасных осложнений и избежать потерь в качестве жизни пациентов.
Мнение специалиста