Как любителям кофе сохранить эмаль белой: 5 практических рекомендаций

Ежедневное употребление кофе – одна из самых распространенных причин появления на зубах желтого налета. Частицы напитка скапливаются в микротрещинах эмали, провоцируя появление некрасивых пятен. Что делать, если вы не представляете жизнь без кофе, но в то же время не готовы рисковать красотой улыбки? Сохраните белизну зубов с помощью следующих методов.

1. Используйте зубную нить. Нерегулярное использование зубной нити – одна из самых частых причин возникновения желтого налета. Дело в том, что зубной щетки недостаточно, чтобы устранить все бактерии изо рта. Именно зубная нить помогает очистить самые труднодоступные места.

2. Запаситесь соломинкой. Все очень просто: чем меньше кофе соприкасается с эмалью зубов – тем меньше вероятность образования на них желтых пятен. Поэтому старайтесь как можно чаще пить любимый напиток через соломинку.

3. Пейте  кофе с молоком. Казеин – белок, который содержится в молоке – помогает «фиксировать» танины (горькие частицы, оседающие на эмали) и не позволять им скапливаться на зубах. Однако важно помнить, что казеин содержится только в молоке животного происхождения.

ТЕСТ: пищевые привычки расскажут о вашем характере

4. Запивайте любимый напиток водой. Если сразу после кофе сделать глоток воды, то она не позволит окрашивающим микрочастицам осесть на эмали. Более того, вода поможет восстановить баланс жидкости, ведь кофе вызывает дегидратацию организма.

5. Жуйте жевательную резинку. Во время того, как вы жуете жевательную резинку, в ротовой области выделяется больше слюны, благодаря которой вредный налет быстрее смывается с эмали. Но не забывайте, что жевательная резинка должна быть без сахара.