Магнитные бури в апреле 2018: расписание по дням

Ученые подсчитали, что во время магнитных бурь около 10-15% людей ощущают значительное ухудшение физического и эмоционального состояния. Даже те, кто зачастую не страдают от влияния небесных тел, в эти дни могут ощущать стресс, усталость и раздражительность. Недооценивать влияние природных сил на наше здоровье неправильно, поэтому готовиться к потенциально опасным дням нужно заранее.

Магнитные бури в апреле 2018: расписание

Серия магнитных колебаний ожидается преимущественно в середине месяца. Магнитные бури умеренной степени активности эксперты прогнозируют на 11, 13, 14, 15, 19 и 21 апреля 2018 года. Наиболее сильная магнитная буря ожидается 12 апреля 2018 года.

Чем опасны магнитные бури в апреле 2018?

Во время магнитных бурь в организме человека снижается выработка гормона мелатонина, который отвечает за адаптацию организма к окружающей среде. В эти дни могут наблюдаться сильные головные боли, изменения в сердечном ритме, перепады настроения и проблемы со сном. Также замечено, что более активные магнитные колебания влияют на работу надпочечников, которые начинают выделяеть больше «гормонов стресса» – адреналина и кортизола. Вот почему многие люди ощущают напряжение и раздражительность. 

Как помочь себе в дни магнитных бурь?

В «тяжелые дни» по возможности рекомендуется находиться в спокойной домашней обстановке или гулять на свежем воздухе. Не следует провоцировать конфликтные ситуации, нервничать и спорить с близкими людьми или коллегами на работе.

Важную роль играет диета. Не перегружайте желудок – сократите потребление жирных, острых и сладких продуктов. Кофе замените на успокаивающие травяные чаи, отвары и морсы.

Особое внимание следует уделить соблюдению оптимального режима сна – не менее 7-8 часов в день. Что же касается занятий спортом, в дни магнитных колебаний есть смысл от них отказаться. Дайте себе передышку – отдохните, запишитесь на сеанс массажа или проведите время с родными, вместе наслаждаясь домашним уютом.

Если же состояние внезапно ухудшилось – появилась боль в груди, одышка, расстройство зрения, неритмичное или слишком ускоренное/замедленное биение сердца, – нужно срочно вызвать скорую медицинскую помощь.